Anorexia Jogging Online
Анорексия при бягане
Възходът на анорексия вероятно се дължи главно на факта, че темата става все по-важна, но със сигурност е свързана и с променен идеал за красота.
Проучването в аптеките изчислява, че броят на анорексиците в гореспоменатата възрастова група (15-35 годишни) е около 0,5%. Според Frauenzimmer.de процентът на спортистите, засегнати от хранителни разстройства, е най-малко 25% - ясна индикация за областите на живот, в които анорексията се среща особено често. Това създава впечатлението, че екстремното поднормено тегло се желае не само от самия спортист, но и от съотборниците и треньорите. Поне провокира размисъл, че се прави разлика между анорексия нервна и анорексия атлетика при анорексия. При anorexia atheltica акцентът е върху отслабването с цел повишаване на производителността и винаги е свързано с прекомерно спортно поведение, докато при anorexia nervosa само отслабването има основната цел да оформи друга фигура. Гротеската: Въпреки че и двете форми на анорексия са вредни за здравето и дори могат да бъдат животозастрашаващи, само анорексията е призната като болест. Така че нормално ли е спортистите да са с поднормено тегло?
Факт е: сред общото население, чийто най-голям проблем е затлъстяването, анорексията играе само относително малка роля, но е по-често сред младите жени бегачи.
Анорексиците вече възприемат нормалното тегло като затлъстяване и осъзнаването на тялото им е силно нарушено. Страхът от напълняване определя общите им хранителни навици, от пропускане на няколко хранения до гладуване в продължение на дни до повръщане на храна и злоупотреба с лаксативи. Аптечното проучване също изброява тези симптоми.
При мъжете, при които честотата на заболяването също се увеличава, симптомите са много сходни, но те намаляват телесното си тегло повече чрез прекомерно обучение и по-малко чрез диета. Въпреки това жените все още са по-често засегнати от анорексия, отколкото мъжете. Onmeda вижда една причина за това в разговорния език. Там се казва: „Мъжете с наднормено тегло често се наричат красиви, а жените - дебели“.
Причините за анорексия
Анорексията е психосоматично заболяване, чиито причини, освен генетични предразположения като клинична депресия или наследствена злоупотреба с наркотици, се обсъждат главно психологически фактори в детска и юношеска възраст. Анорексията често засяга млади жени с над средния интелект от пубертета нататък. Анорексичните момичета често са много интровертни, идват от така наречения „добър произход“, строго са възпитавани и прекалено защитени. Такива момичета понякога се опитват да компенсират чувството на безпомощност пред родителите си, като напълно предават телата си. Да видят, че само те имат в ръцете си, за да отслабнат, без семейството да може да направи нещо по въпроса, им създава усещането, че те поне контролират телата си, които иначе им липсват.
Друга черта, която често се среща при анорексичните хора, е силен порив за съвършенство, съчетан с ниско самочувствие. Не е необичайно да се открият нарушения при идентифицирането на пола, които водят до несъзнаваното желание да се забави израстването и да се задържи тялото на детето, както посочва и Onmeda.
Разбира се, разпространеният идеал за красота не бива да се пренебрегва, когато се търсят причините за анорексията. Жените с нереална фигура украсяват лъскавите списания или дори телевизионни вестници и манекени, които едва ли ще имат шанс за оцеляване живи, допълват картината. Актьорите в хитовите филми, насочени по-специално към тийнейджърите, бързо се обсъждат като твърде дебели, като например водещата актриса в Игрите на глада. Затова не е чудно, че жертвите на анорексия стават все по-млади.
Пример за това как външният вид на жените се променя от дебел слой програми за грим и редактиране на изображения е предоставен и от следното видео:
Анорексия при жени бегачи
Анорексията е особено широко разпространена в онези спортове, при които ниското телесно тегло насърчава спортните постижения. Това важи особено за спортове за издръжливост като бягане и колоездене, но също така и за гимнастика на апарати, танци и фигурно пързаляне. Както казва д-р. Jorunn Sundgot-Borgen от Университета за спорт и физическа култура в Осло установява, че предимно бегачи на средни и дълги разстояния са засегнати от хранителни разстройства като анорексия, булимия или спортна анорексия при бягане.
Така наречените субклинични хранителни разстройства са по-склонни да се развият, колкото по-високи са колебанията в теглото, изпитвани от бегачите и колкото по-млади са спортистите, когато са за първи път диети.
Опитът от увеличаване на теглото след дълга почивка от бягане - например поради спортна травма - както и опитът колко бързо работи с увеличаване на обема на бягане може да създаде модел на хранене-бягане, който се характеризира с факта, че спортистите грешат Опитайте се да балансирате хранителните си навици чрез прекомерни тренировки за бягане и вече не знаете какво да измервате.
За много анорексични бегачи не радостта от спорта е определяща за тренировките им за бягане, а само желанието да изгорят колкото се може повече калории и да стават все по-тънки и по-слаби. Бягането и спортуването придобиват компулсивни черти при хората с анорексия, така че те нито си позволяват достатъчно сън, нито осигуряват необходимото време за регенерация, а също така увеличават количеството тренировки твърде бързо.
Признаци на анорексия
Съществуват редица диагностични критерии, които се считат за показатели за анорексия, като напр аптеката наоколо също изброява:
- ИТМ за възрастни под 17,5 (индексът на телесна маса не може да се използва за деца!) Или телесно тегло, което се отклонява от нормалните стойности с поне 15 процента.
- Умишлена екстремна загуба на тегло чрез много ограничен и изключително контролиран прием на храна
- Хиперактивност и прекомерно упражнение, за да не напълнеете
- Постоянното кръжене на мисли за тегло
- Нарушено самовъзприятие - анорексиците все още се оказват прекалено дебели, дори ако са с по-малко тегло
- Повръщане след поглъщане или злоупотреба с лаксативи
Отначало анорексията не е толкова лесна за разграничаване от „нормалната” диета. Само когато бегачите продължават да губят тегло, след като достигнат желаното тегло и пренасочват целевото си тегло все повече и повече надолу, подозрението за анорексия вече не може да бъде отречено. Без външна помощ от лекари, диетолози и психолози много анорексични хора не успяват да избягат от спиралата надолу - със сериозни последици за тяхното физическо и психическо здраве.