Анорексия Когато самочувствието се измерва в калории
Анорексията е хранително разстройство. Но не става въпрос за храна. Става въпрос за опит за справяне с емоционални проблеми, травми, появили се от детството, за постоянната нужда от валидиране и приемане.
Откакто знам, връзката ми с храната е истинска въртележка. Преминахме от невъзможни диети, чиято основна храна беше зелевата супа, към онези, които не надвишаваха 1000 калории на ден, до лечения, при които единственото хранене беше напитка от лимонов сок и червен пипер. Намирането им всички след търсене в Google: „Как да отслабнем с 7 килограма за 7 дни“. В ретроспекция мога само да се забавлявам, но тогава силно вярвах в силата на чудодейните диети и глада. След това, бидейки същество на крайности и поразено сякаш от страха, че Апокалипсисът ще ме нахлуе, внимавах да не ме хванат на гладно и без удовлетворени кулинарни желания.
Въпреки хранителния дисбаланс, ние не възприемаме тези периоди като причина за безпокойство. Никога не съм мислил, че може да има ефекти от някои емоционални състояния, че някои издават дисморфично поведение или че мога да имам анорексични или булимични наклонности. Докато не започнах да подготвям този материал. Първоначалният ми подход беше отделен, воден само от любопитство, а не от идентификация със симптомите. Но най-коварната част от тези разстройства е, че никога не ги осъзнавате, когато ги изпитате. За съжаление мога да рационализирам това само сега, когато съм в някакъв баланс или поне в зона на приемане, където знам, че три филийки торта не са най-лошото нещо, което може да ми се случи.
Само сега, след като две млади жени споделиха своя опит с анорексията, разбрах, че съм бил в много от ситуациите, които са разказвали. И съм убеден, че няма да бъда единственият, поразен от това откровение.
На първо място трябва да се изясни, че Анорексията не е свързана със самата храна, а с емоционалните проблеми. Ана Пантазеску-Ана, психотерапевт, ми обяснява, че „нервната анорексия е заболяване, което се предизвиква от чисто психически причини: загуби, травми, значими събития, които водят до загуба на самолюбие. Така се появява желанието да се накажеш за нещо и този човек престава да предлага любов. И храната е първата форма на любов, на която сме били изложени - гърдите на майка ми. ".
Алина Трифу, консултант по хранене, говори за симптомите на анорексия, които могат да бъдат както физически, така и емоционални. „Признаците могат да бъдат трудни за идентифициране, защото страдащите често маскират хранителните си навици и емоционални проблеми. Физическите симптоми са екстремна загуба на тегло, необичайна загуба на кръв, умора, безсъние, световъртеж и припадък, изтъняване на косата, която се чупи и пада масово, липса на менструация, запек и коремна болка, суха и бледа кожа, ниска устойчивост на ниски температури, Неравномерен сърдечен ритъм, дехидратация, в някои случаи ерозия на зъбите, причинена от предизвикано повръщане. Поведенческите и емоционални симптоми са сериозни диетични ограничения и диета, прекомерно физическо натоварване, самоволно повръщане, използване на лаксативи, клизми, добавки за отслабване. Отказът от ядене, отричането на глада или намирането на оправдания да не се яде, яденето само на определени храни с ниско съдържание на мазнини и калории, избягване на хранене на обществени места, прекомерно претегляне, постоянна раздразнителност, безсъние, отказ от социализация са някои други признаци. "
Роберта е една от 70 милиона души с глобално хранително разстройство. Първите епизоди тя преживява като дете, когато започва кариерата си на модел. Произхожда от семейство, в което външният вид винаги е бил от първостепенно значение: майка му е била фитнес инструктор, баща му е спортист, а чичо му е модел. Така той прекара цялото си детство в конус в сянка, с чувство за малоценност и с усещането, че е „черната овца, пълничкото дете. Не се чувствах красива, вместо това всички виждаха майка ми така, включително и приятелите ми. Дори не можех да се радвам, че са го оценили, това просто създаде някакъв дискомфорт и завист у мен ".
На 13 години той тежи 1,72 метра и 63 килограма - нормално тяло. Но семейството беше на друго мнение. Той ми разказа за спусъка на дълъг период на глад и изкривена представа за себе си. „Бях завършил осми клас и бях на почивка със семейството си. Бях в търговски център и майка ми поръча напитка, която съдържаше захар. Казах му, че и аз бих искал такъв. Вуйчо ми ме погледна и каза пред всички: ‘Не ти е позволено да пиеш, дебел си!’. Погледнах в очите му, докато сълзите ми потекоха и казах на бунт: ‘Да ?! Ще видите, че оттук насетне ще пия само обикновена вода! ’Оттогава станах амбициозен и започнах да отслабвам. Ходих на фитнес с баща си и започнах да тренирам усилено, за да съм сигурен, че съм загубил почти всички калории, които приемах. Баща ми забеляза, че бях започнал да отслабвам и привлече вниманието на майка ми, но тя толкова ме хареса, бях отслабнал, имах добре очертан корем. "
Но анорексията е разстройство, което веднъж лекувано, не гарантира, че няма да се върне. Травмите, които са го предизвикали, са дълбоки и се нуждаят от време, за да се излекуват. И така, въпреки че си мислеше, че може да намери баланса си, Роберта преживя още един подобен епизод. От 75 килограма тя отново достигна 50, но успя да осъзнае риска, на който се излага. „Бях на половин метър в ямата. Исках да спра, но не знаех как, страхувах се, че ще напълнея отново. Винаги съм искал да ми завиждат жените, да ми се възхищават. Но сега разбрах, че съм отслабнала твърде много и това, което видях в огледалото, също не ми хареса. Започнах да се храня здравословно, да имам три хранения на ден и две междинни закуски, да спра да броим калории, да спра желанието си и да си давам мамящо ястие от време на време. Все още трябва да кача няколко килограма, но сега го правя по здравословен и балансиран начин. "
Завърших разговора, като я помолих да даде съвет на всички млади жени, които искат да бъдат модели и които понякога попадат в ситуации, подобни на нейната: „Моделирането е само период, а не дългосрочна професия. Да мислят първо за здравето си. Да не се прави мания от желанието за представяне. Когато работата е от първостепенно значение, а не здравето, те няма да успеят ".
Постоянната нужда от валидиране и желанието да има контрол над собственото си тяло кара Йоана да не се отделя лесно от анорексията. „И майка ми, и човекът, с когото имах връзка, настоятелно ми казваха, че съм твърде слаба. Фактът, че се опитваха да контролират какво трябва да правя с тялото си, ме амбицира само. Още повече исках да им докажа, че само аз решавам и че ако мисля, че съм добре, това е всичко, което има значение. От друга страна, валидирането от хората наоколо се превърна в много мощно лекарство. Намериха ме за привлекателна и имах нужда от тези потвърждения. "
В продължение на седем години Йоана също се сблъсква със сериозни нарушения на съня. Те също бяха следствие от анорексия, но също и елемент, който я подхранва. Само след час и половина сън, всяка вечер, той ставаше от леглото полусъзнателен и ядеше компулсивно. „Дори ядох кафе. Аз обаче не наддадох, защото през деня изобщо не ядох. Бях ужасен, че ще кача килограми, в резултат на което постих деня. Претеглях се два пъти на ден. Ако имах допълнителни 700 грама, не планирах да изляза от къщата, анулирах всички планове, не исках никой да ме вижда. Ако все пак излязох, щях да пристигна, след като светът свърши да яде. Или си измислих оправдание, казах, че съм ял много преди. Предполагам, че никой не ми повярва. "
Изцелението дойде с помощта на психиатрична терапия и лечение. Това беше постепенен процес, който продължи една година, но който й помогна да преживее дните, когато, както ми казва тя през смях, изглеждаше „отвратително“.. „Оттогава качих около 10 килограма. В началото ме притесняваше, но се научих да живея с това и осъзнах, че не е трагедия. Когато страдате от анорексия, все още търсите валидация. Приятелят ми ме увери, че ще продължи да ме харесва, независимо как изглеждам и това ми помогна. Напълно премахнах списъка с нещата, които не ми е позволено да ям. И ако ям картоф, небето няма да падне върху главата ми. Сега, на 34, осъзнавам, че съм консумирал толкова много енергия, основана на самоомраза и че съм наложил толкова много ограничения, абсолютно напразно. Толкова години, в които оставих изкривения образ на собственото ми тяло да ме лиши от много неща. Тези години не се връщат. Нито те, нито прохладните вечери с приятелите, на които отказах и всички преживявания, които загубих. Затова днес се опитвам да остана с емоцията, да я изслушам и да я приема. Има дни, в които си казвам, че съм грозна, след това се гримирам, опитвам се да направя косата си добре изглеждаща и да продължавам с живота. "
Въпреки че не се познават, Робъртта и Йоана изглежда имат повече от хранително разстройство. И двамата развиха анорексия въз основа на натиск от страна на другите и желание за валидиране и приемане. И двамата успяха да достигнат състояние на приемане на собственото си тяло днес, въпреки че битката всъщност не приключи, но всеки ден е ново предизвикателство. Те се обръщат назад и говорят за загубените години сред преброяването на калориите и крайните ограничения със съжаление и някаква тъга. Роберта има татуиран часовник на ръката си, от който се открояват няколко фигури. Каза ми, че това символизира осъзнаването на ефимерността. Това време е изключително кратко и би било добре да изберете разумно как да го прекараме.