Анна Куркурина - тренировка с тежести

Анна Куркурина, на 46 г. - световен шампион по пауърлифтинг на пейка. Тази жена успя да изгради всичките си феноменални мускули само за 6 години, не е изненадващо, че основната специализация на Анна Куркурина е силовите тренировки.

Фитнес с Анна Куркурина болката не е лесна, защото самият шампион убеждава - тренировката става полезна, когато я правите чрез „Не мога“. През първите 20 минути тренировка енергийният резерв на тялото за първа наличност е разделен гликоген. И когато тялото е консумирало гликоген, започва изгарянето на мазнини. Ясно е, че като се започне от този принцип, обучението с Анна Куркурина не може да бъде лесно.

Но те имат явно предимство - упражненията на Анна Куркурина са полезни за гърба, краката, седалището и пресата, с една дума участва цялото тяло.

Предлагаме ви да овладеете комплекса за упражнения от Анна Куркурина.

---