Анна Куркурина - силова тренировка

Анна Куркурина, в неговия 46 - световен шампион по силов трибой на лежанка. Тази жена успя да изгради всичките си феноменални мускули само за 6 години, не е изненадващо, че основната специализация на Анна Куркурина е силовите тренировки.

Издържането на фитнес с Анна Куркурина не е лесно, защото самият шампион е убеден - тренировките стават полезни, ако го правиш чрез „Не мога“. През първите 20 минути тренировка собственият енергиен резерв на тялото е първият наличен разделен гликоген. И когато тялото е използвало гликоген, мазнините започват да горят. Ясно е, че обучението на Анна Куркурина на този принцип не може да бъде лесно.

Но те имат едно явно предимство - упражненията на Анна Куркурина са полезни за гърба, за краката и за задните части, а за пресата, с една дума, участва цялото тяло.

Съветваме ви да овладеете комплекса от упражнения от Анна Куркурина.

---