Ангажимент Ж

Въпреки най-добрите ви усилия, не можете да отслабнете.

вашето хранително

За да отслабнете, сте изпробвали много диети. Наблюдавали сте редуване между периоди на ограничаване на храната (когато сте на диета) и периоди на преяждане със загуба на контрол (когато се отдадете на храна и/или се хвърлите на храна).
Това, което описвате, съответства на феномена на когнитивното ограничение. Това много често води до мания за храна и при многократни неуспехи в диетите, самонамаляването започва.

Изглежда знаете вашето хранително поведение, но не можете да го управлявате.
Вярваме, че вече е важна стъпка да разберем какво ни подтиква да се храним и да наблюдаваме реакциите си към храната.