Анджелина Джоли препоръчва шест хранения на ден
Анджелина Джоли винаги е повдигала въпроси за начина, по който успява да изглежда прекрасно въпреки кариерата си и ролята на майка и съпруга. Американската актриса приготвя само храна за семейството си, въпреки че в миналото е имало жена, която й е помагала в домакинските задължения.
Анджелина беше много загрижена за диетата на своите 7 деца, като не искаше те да се посветят на бързо хранене, затова тя отиде в Австралия, за да учи клас по готварство.
Настоящата диета на Анджелина Джоли се нарича „Яжте чиста диета“, разработена от Тоска Рено. Тази диета не налага твърде много диетични ограничения, а по-скоро диета.
„Яжте-Чиста диета“ не означава да се откажете от определен вид храна, а да консумирате това, което тялото ви изисква. В допълнение, "Яжте чиста диета" включва и някои принципи:
а) Яжте нещо 6 пъти на ден, т.е. на всеки 2-4 часа. Порциите, които ще консумирате, трябва да са малки.
б) Храната, която ядете, трябва да комбинира: протеини (риба, пиле, плодове) и въглехидрати .
в) Всеки ден не трябва да консумирате по-малко от 2 литра вода. Пресните плодове и зеленчуци са неизбежни.
г) Осигурете на тялото пълнозърнести храни, от които тя отчаяно се нуждае. Също така изберете "добри" мазнини за тялото, т.е. тези, които се съдържат в: риба, ядки и семена.
д) Бързата храна не трябва да се толерира по никакъв начин.
„Винаги съм бил слаб, но не съм правил нищо особено по въпроса. Ходих на тренировка само ако трябваше да съм във форма преди снимките. Не искам да принуждавам младите жени да мислят, че да си слаб означава да си чувствен. Приехме здравословна диета, заедно с децата, за да не ни вземат за недостоен пример за подражание ”, призна Анджелина.
Припомняме ви, че известната актриса тежи само 48 килограма, считана от някои критици за страдаща от анорексия.