Андреа Марин е на диета на гладно
Андреа Марин, специална диета на гладно!
Андрееа Марин сподели с феновете си специалната диета, която поддържа на гладно. Феята на изненадите се грижи много за диетата си и храната, с която готви, така че много от тях са биологични и дори от нейната градина. Звездата се занимава и със спорт, защото здравословното хранене не е достатъчно, за да има организъм и тяло, както всеки иска. „Две седмици цветна, вкусна и питателна диета на гладно, с всичко необходимо на тялото ни, за да функционира правилно и с енергия през целия ден, започвайки от днес за мен!“
Андрееа Марин, специална диета на гладно! Ето менюто, което следва
Неговите онлайн последователи знаят твърде добре, че за Феята на изненадите храненето има голямо значение, особено близо до празниците, когато има много изкушения. Андреа Марин избра да спазва специална диета по време на Великия пост, пълна със зеленчуци и хранителни вещества, както тя уточнява. "Това не е каквато и да е диета, а специално разработена от диетолози (...) добре обмислена и изчислена и всеки може да я спазва във всяка от следните ситуации:
а) по време на гладуване, когато избягваме млечните продукти и месото, но не искаме да прекаляваме с въглехидратите и да качваме излишни килограми,
б) когато искаме да отслабнем здравословно,
в) след период на детоксикация, когато интериорът ни е чист, храносмилателната система отново работи правилно и не искаме да разваляме полученото чрез внезапно връщане към тежки храни, а искаме да направим прехода възможно най-естествен към ежедневната диета у дома,
г) когато сме толкова заети, че не можем да ходим всеки ден на пазара, за да избираме пресни и отгледани зеленчуци без химикали, нямаме време или не знаем как да готвим сурово веганско сутрин, правим и пресни сокове за целия ден, да ги опаковате и да ги вземете да работят с нас ", - каза Андреа Марин.
Андреа Марин, за храната
„Сложно е, така че сега има възможност да поръчвате менюто всеки ден и то се носи вкъщи, в офиса, където и да се намираме. Имам адски график, много ми е трудно да готвя за семейството, отделно за мен и тази сутрин, преди 7, когато графикът ми започва, ден след ден. Вижте днес първия си диетичен ден в снимки, а утре сутринта ще публикувам видео, направено в кухнята ми с диетолозите, които са го проектирали.
Ще има 2 седмици, в които всеки ден ще ям цветно и различно от един ден до следващия, 3 твърди ястия и още 3 течности, обхващащи целия ден. Съставки, използвани днес: авокадо, ябълка, лимон, бадем, краставица, червен пипер, целина, домати, броколи, спанак, зелена леща, картофи, моркови, лук, чесън, магданоз, риган, куркума, джинджифил, лют пипер, сол, зехтин маслини, сироп от агаве, канела. Богатство! Малко от всичко ", разкри Андреа Марин.