Андреа Габриела Попеску, психолог на страдащите хора
Дори и да не са наясно, много затлъстели хора са склонни да се хранят емоционално.
Заедно с диетолозите, психолозите могат да ви помогнат да направите промени в поведението и начина на живот, които допринасят за оптималното управление на теглото.
Интервю с психолога Андреа Габриела Попеску
Познавам Андреа от 2011 г. Той е топъл, весел и търпелив човек. Андреа Попеску е независим практикуващ психолог в психологическото консултиране с психодинамична ориентация (над 5 години в консултирането на страдащи хора).
Разбирането и управлението на мисли и поведение може да попречи на загубата на тегло. Затова се сетих да поканя Андреа на мини интервю за емоционалното наднормено тегло.
- Като психолог, защо мислите, че хората наддават на тегло?
По принцип всичко, което се отклонява от физиологичен, физически и органичен баланс, предполага и психически дисбаланс.
По отношение на наднорменото тегло не е много ясно, че определени вътрешни конфликти, ниско самочувствие, недоволство, разочарование и тъмни мисли водят директно до напълняване. Със сигурност проблемите от медицински произход или наследствения компонент се окачват силно в етиологията на затлъстяването. Но порочният кръг остава безспорен.
Колкото повече се увеличава броят на килограмите, толкова по-слаба става психиката на човека. Колкото повече психиката абдикира от функцията на мотивационна подкрепа, толкова по-лесно се инсталира наднорменото тегло.
2. Стресът допринася за увеличаване на теглото?
Eraser допринася за много аномалии в нашето ежедневие, включително увеличаване на теглото. Много лекари приемат идеята, че над 50% от всички заболявания, които лекуват, произхождат от свързани със стреса разстройства.
Стресът е един от основните фактори, които могат да причинят неорганизирана, нерационална и вредна диета. Излишната храна, толкова удобна, създава изкуственото впечатление, че вътрешната кухина се запълва и бихме могли да бъдем щастливи.
Хората с наднормено тегло обикновено са хора, които приемат храната си като влюбен съюзник. По същество те правят най-голямата си лоша услуга. Ето защо често процесът на отслабване включва пакети, които достигат до всички нива на личността: хранене, спорт, релаксация, консултиране и психологическа подкрепа, коучинг на живот, баланс между работата и живота.
3. Какви събития в живота на човек могат да определят хранителното поведение, което води до затлъстяване?
В живота на човек могат да настъпят значителни събития с високи нива на стрес (по скалата на Холмс и Рахе): смърт на партньор, раздяла или развод на партньор, смърт на любим човек, задържане, брак, уволнение, пенсиониране, безработица, болест на член на семейството.
Но това зависи много от субективния начин, по който тези събития намират своето ехо в психиката на всеки. Активират се собствени ресурси за справяне със стреса, така че не всички хора ще имат един и същи тип защитно поведение.
За някои храната ще бъде лесен и социално приет защитен механизъм (за разлика от алкохола, наркотиците, контрапродуктивното поведение на работното място).
4. Как човек с наднормено тегло осъзнава, че се нуждае и от психолог, който да управлява загубата на тегло?
Всяка помощ, която работи заедно с други видове интервенции, може да направи чудеса за човек с наднормено тегло. Психологът може да бъде с този страдащ човек, за да подкрепи нивото му на мотивация, да покаже предимствата му, да го върне в релсите, когато е склонен да се откаже, да отразява представянето и напредъка му.
5. Как психотерапията може да помогне за оптимално управление на теглото?
Основната полза от психотерапията е да възстанови самочувствието и да укрепи самочувствието и самочувствието, което е в основата на всяка промяна.
Как и къде мога да си запиша час при Андреа Попеску?
За срещи можете да изпратите съобщение, като използвате адреса [email protected] или в тел. 0722.998.049
Можете да намерите подробности за психолога Андреа Габриела Попеску тук.
Адрес на кабинета: Букурещ, Soseaua Stefan cel Mare nr 240, bl 59A, sc 5, et 3, ap 138, сектор 2 (район Bucur Obor)
Цената е 110 RON/консултация.