Анастасия Лазариук, завидно тяло на 63 години! Ето как да поддържате форма (Снимка)
- Евгения Йон
- 17 ноември 2017 г. 2 минути четене
Анастасия Лазариук може да се похвали със стройно тяло, въпреки че е на 63 години. Певицата никога не е имала проблеми с излишните килограми и не полага твърде много усилия да поддържа фигурата си
Звездата каза още, че не е спазвала конкретна диета, но яде моркови в големи количества и че това ще бъде нейната тайна.
„Никога не съм се подлагал на диета. Публикувай, да. На това ме научи майка ми. Не можех да държа глава наведена. Но когато искам да отслабна, това правя. Едно време, когато Илеана беше с мен и отваряше хладилника, морковите падаха и тя ми крещеше, че няма какво да яде с мен. Сега това се случва, когато отида при нея и отворя хладилника ", каза Анастасия Лазариук в телевизионно предаване.
Ето ползите от яденето на сурови моркови:
Морковът е надежден съюзник в диетите. Той няма много калории (42/100 гр.), Помага за поддържане на силна имунна система, благодарение на бета-каротина, един от най-мощните антиоксиданти и предпазва от свободните радикали. За да се насладите на витамините в морковите, някои изследвания препоръчват морковите да се сварят предварително. Изглежда, че организмът по-добре усвоява бета-каротина в моркова, когато се готви. Освен това, най-добре е да приготвите морковите цели, само след това да ги нарежете, за да запазите всички витамини.
Морковите винаги са се използвали в сметанови комбинации лице и ръце, използвани срещу бръчки, но и за намаляване видимостта на белези от изгаряния, екземи, циреи. Всъщност морковите се поставят директно върху прясната рана, където е подходящо, а маските за лице със сурови моркови са признати за едни от най-готините и полезни. Редовната консумация на моркови помага да се поддържа здрав и сияен епидермис. Редовната консумация не трябва да се бърка с предозиране, тъй като е много възможно кожата да придобие слаб оранжев цвят.