Ананас свойства, ползи и противопоказания - Total Santé
Ананасът е не само освежаващ плод, но има и много ползи за нашето здраве и красота: бори се със задържането на вода, помага за храносмилането, полезен е за кожата и не само !
Всичко за ананаса за здраве
Theананас (или ананас) е тропически плод от семейство бромелиеви, роден в Южна Америка. Има твърда и кожена кора, вътрешността е жълта, сочна, компактна в средата и по-влакнеста наоколо. В горната част има голяма туфа от зелено, стъблото, богато е на бромелаин, растително вещество, което има особеността да редуцира протеините до аминокиселини, има също храносмилателни, противовъзпалителни свойства и е полезно за лечение на целулит. Ананасът винаги е бил включен сред основните плодове, които изгарят мазнините благодарение на бромелаина, който придава на този плод диуретични ефекти, като същевременно ускорява метаболизма. Ананасът е богат на витамини А и С, първият носи ползи за окото, докато витамин С, освен че притежава антиоксидантна сила, помага и за укрепване на имунната система, която ни предпазва от грип и настинка. В допълнение, ананасът е богат на минерали и ниското му съдържание на калории, около 50 kcal на 100 g, го прави идеален плод за включване в диетите с ниско съдържание на калории. Но нека открием всички свойства на този полезен тропически плод.