Ананас, слънцето в чинията ви DiabeteMagazine
Наистина ли ананасът ви отслабва? ?
Докато бромелаинът насърчава разграждането на протеините, той не разгражда мазнините. Капсулите от ананас ще имат малък ефект върху теглото. От друга страна, можете да консумирате пресен ананас като част от диета за отслабване, защото това е плод с ниско съдържание на захар, ниско съдържание на енергия и лесно смилаем. Той се среща в известната холивудска диета от осемдесетте години, която се състоеше в консумирането на предимно екзотични плодове като папая, грейпфрут, диня и особено ананас, плодове с ниско съдържание на захар или за изгаряне на мазнини. Въпреки това, ако кратката диета, базирана на ананас или нискоенергийни плодове, може да помогне за отключване на загуба на тегло и източване на тялото, в дългосрочен план диетата за ядене на плодове, без прием на протеини, е небалансирана и благоприятства за възстановяване на загубените килограми . Богат на витамин С, енергийният му прием остава умерен (52 калории/100 г). Съдържа оригинален ензим, бромелаин.