Ананас хуй - ананасова диета уф - консултация на доктор Щутц

Диета на Aeschbacher Урок 151. Това, че ананасът изгаря мазнините е една от многото диетични лъжи. Независимо от това, тропическите плодове са подходящи за постната кухня.

Ананасът се счита за перфектния диетичен плод. Той дехидратира, пречиства, стимулира изгарянето на мазнини и по този начин ви помага да отслабнете, според популярното вярване. Още повече: Тъй като тропическите плодове съдържат ензими, които разграждат протеините, ананасовата или ензимната диета преследва Холивуд и пренаситения, лековерен свят от години.

С цялото ми уважение, това са чисти глупости. Ензимите от храната, както всички протеини, се разграждат в човешкото черво и не попадат в кръвта и със сигурност не достигат до местоназначението си, т.е.мастната тъкан. Още по-сериозното е, че на втория ден от катастрофа или мълниеносна диета като тази с ананас, тялото преминава към метаболизъм на глада. Консумацията на калории е драстично намалена, не се разграждат мазнините, а мускулната тъкан. Освен това се отделя много вода. Предполагаемата загуба на тегло е чиста измама сама по себе си. Ако спрете едностранната диета, теглото скача нагоре.

Едностранното хранене е контрапродуктивно и опасно за здравето

Всяка едностранна диета, била тя с или без ананас, е напълно неподходяща за отслабване, дори контрапродуктивна и опасна за здравето, тъй като тялото е лишено от важни хранителни вещества като протеини, незаменими мастни киселини, минерали, витамини и т.н.

Независимо от това, ананасът е подходящ за здравословна, калорична, разнообразна диета. Въпреки че осигурява само малко повече от 50 килокалории на 100 грама, той съдържа много витамини и минерали. Но е само толкова здравословен, колкото всеки друг плод. Внимавайте, ако ядете твърде много от тропическите плодове, ще бъдете по-скоро гладни, отколкото сити. Фруктозата от ананаса бързо навлиза в кръвта, метаболизира се и скоро отново ви кара да се чувствате гладни.

Ето как се прави:

Няма храна, която да води до загуба на мазнини, включително ананас.
Всички ензими от храната се разграждат в храносмилателния тракт и следователно са неефективни.
Когато сте на диета с ананас, ядете предимно въглехидрати, които са лесно смилаеми, особено фруктоза. Кръвната захар скача нагоре. Наситеността ви е много кратка. Тези, които ядат плодовете в големи количества, само увреждат теглото си.
Ананасите практически не съдържат протеини и много малко мазнини. Тези, които разчитат на едностранно ананас, бързо се оказват дефицитни в почти всички основни хранителни вещества.
В началото на ананасовата или ензимната диета има измамна загуба на тегло поради силно увеличена екскреция на вода. Но това няма абсолютно нищо общо със здравословното отслабване.
Екзотичните плодове винаги се препоръчват в менюто на здравословното хранене.
Има много начини да включите ананас във вашата диета, а не само като десерт.
С ананаса можете да подправите ежедневните ястия и да ограничите желанието си за сладко.
Ананасът е с прекрасен вкус на мюсли и се комбинира добре с месо, птици и риба.
Тропическите плодове също са вкусно изживяване в салатите.
Консервирани плодове не трябва да се приемат, защото те също са подсладени със захар.

Заключение:

Ананасът не може да разгражда мазнините. Само вие можете да направите това сами. Със своята сладост и екзотичен вкус, той придава на всекидневните ястия специална нотка и е плодова алтернатива на ястията и закуските, които са много по-богати на калории.

Нашият съвет:

Вече можете да си купите бестселър „Диетата на Aeschbacher“ том 1 и том 2 в нашия магазин. Това са 400 страници за отслабване, със 100 урока и 10 истории за успех.