|
Формите на кетогенната диета се появяват отново и отново с добре звучащи имена и привличат интереса на състезателни и любители спортисти. Дори най-актуалната форма - анаболната диета според Arndt/Korte - не носи нищо ново за потребителя. По-точно, тази диета всъщност не е кетогенна диета, а вариант, комбиниращ храна с кетогенни фази. "Анаболната диета" е по-скоро комбинация от храни, отколкото кетогенна диета, защото преди кетогенният метаболизъм да може да се утвърди правилно в черния дроб, той отново се зарежда с въглехидрати. Съответно, трябва да се консумира с голямо внимание, когато става въпрос за очакване на дългосрочни ефекти върху здравето.
Много първоначално ентусиазирани потребители са го опитвали и са останали под очакванията си в дългосрочен план, тъй като процентът на страничните ефекти е много висок. Разбира се, никой от спортистите не би искал да признае публично или пред себе си, че е съсипал здравето и представянето си. Обикновено ще намерите достатъчно други причини или извинения за отказване и обикновено ще останете тихи на заден план, особено след като тази форма на диета съдържа голям компонент на психологически риск.
Съответно, ползите от кетогенната диета не могат да се наблюдават в дългосрочен план. Вече видяхме много горди потребители, които бяха ентусиазирани в началната фаза (до 6 месеца) и след това станаха все по-мълчаливи поради странични ефекти. Анаболната диета има особено вредно въздействие върху черния дроб и кръвоносните съдове (цироза, инсулт ...) - за щастие на авторите, това се забелязва едва 10-20 години по-късно, когато наистина е твърде късно.
|
