Ан Кум, където когато храната се превърна в разрушителна мания Фитнес и новини

превърна

TCA, три писма, донесли ад на Ан Кум, бивш член на френския отбор по художествена гимнастика във Франция. След като направи първите доверии по този въпрос в дълга публикация, публикувана в личния й блог, 23-годишната млада жена продължително се спря на хранителните разстройства, от които страда от 2011 г. в пряко предаване в своя акаунт в Instagram. . Трогателно свидетелство.

Тя вече не се срамува. След като много дълго време крие хранителните си разстройства, известни също под съкращението TCA, Ан Кум се освобождава от тежестта, която я преследва толкова много години. В момента в лечебната фаза тя се осмелява да говори. Да обменят. Защото явно това я спаси. Да може да говори за това и по този начин да започне тежка работа върху себе си. Много дълъг процес, с няколко периода на рецидив, но който в крайна сметка доведе до спасително съзнание, сложи край на разрушителната и особено вредна спирала.

Всичко започна през 2011 г., когато тя тренираше в INSEP. Неподходящи коментари за тежестта, произнесена от неговите обучители, след това го мотивират да не го оставя. „AT по това време започнах, като вече не ядях храни за удоволствие“, Обяснява тя. Това се нарича орторексия. Мания за здравословно хранене. " Като премахнах всички нездравословни храни от диетата си, след това започнах да губя мазнини и следователно тегло ... Машината беше включена. В същото време упреците на треньорите продължиха. Ако Ан не е била насочена лично, тя ги е взела за себе си. Обсебването ставаше все по-силно и по-силно. Тя заемаше все по-важно място в съзнанието му. " Все едно имате малък вътрешен глас, който ви казва: „Не яжте това, ще напълнеете“! "

След това започнаха ежедневните претегляния. " Отначало се претеглях веднъж на ден. " Тогава за нея претеглянето веднъж на ден беше нормално. Но бързо претеглянето ставаше все по-често. „Стигнах до момент, в който се претеглях до 10 пъти на ден », Доверява тя. " Претеглях се през цялото време. Когато се събудя, след закуската, преди тренировка, след тренировка, преди вечеря, след вечеря, преди лягане и по друго време през целия ден. Целта ми беше да видя как цифрите спадат все повече и повече. Настроението ми за деня се определяше от това, което показваше скалата. И видях, че тези цифри намаляват, ме утешиха и ме накараха да се чувствам горд и постигнат. "

Натрапчивите претегляния бързо бяха последвани от преброяване на калории ... " Броях всички изядени калории. Направих това по време на час и планирах какво ще ям през останалата част от деня. AT По това време не знаех, че всичко, което правя, е нездравословно. Всичко ми се стори нормално. " Тази мания за здравословно хранене отстъпи място на друго хранително разстройство, което се е развило през годините. Всичко ставаше все по-голямо и по-голямо. „Никой не знаеше какво става в главата ми. " Ан скри дискомфорта си зад усмивката и добрия си хумор. Както никога нищо не се е случило. Когато в действителност тя беше все по-изядена далеч отвътре навън.

През 2013 г., след фрактурата си от умора, свита няколко седмици преди Олимпийските игри в Лондон, Ан беше принудена да намали тренировките си. " Страхувах се от напълняване от невъзможността да тренирам толкова много". Годините минавали и последиците от неговите хранителни разстройства нараствали. Имах много стрес фрактури и днес знам, че те най-вероятно са причинени от недостатъчен прием на хранителни вещества. " И тогава имах голям стомах и загубих няколко килограма много/твърде бързо. AT когато се върнах на тренировка, всички треньори ми направиха комплименти и ми казаха, че трябва да остана така. " За Ан тази бърза загуба на тегло беше почти като подарък. Гастро, който го тласна малко по-напред в адската спирала на TCA. „Докато растях, щеше да е нормално да наддавам на тегло, защото това трябваше да се случи в тийнейджърските ми години. Но това всъщност не беше моят случай. Успях да се стабилизирам при малко нисък ИТМ. " Но тя все повтаряше, че всичко е наред.

" Когато ядох твърде много, тренирах прекомерно, за да компенсирам и загубя калориите, които съм изял. Понякога след тренировка правех кардио, докато не можех да го преодолея. Направих и много кореми в стаята си”, Признава тя. Но ако тя направи така, че да изглежда, че всичко е наред, един от нейните треньори започна да бъде измамен. Без да тласка разследванията много далеч ... " Един ден един от моите обучители ме извика, за да сподели притесненията си с мен. Престорих се, че всичко е наред. Направи ми постна програма, за да мога да ходя на уроци в колежа и да продължа да тренирам, без да поемам твърде много рискове. Той не знаеше какво точно се случва, но дотогава вече виждаше, че явно не ми останаха сили. Бях празен. Замайвах се много редовно и редовно имах малки наранявания. "

Ако ядеше много малко, от друга страна, Ан приемаше много хранителни добавки. " Фактът, че приемам хранителни добавки, ясно ми позволи да запазя“, Добавя тя. " Защото благодарение на това все пак осигурявах на тялото си основни витамини. Без него не знам в какво състояние можех да бъда. "