Ами ако постихме, за да почистим тялото си Други светове

За по-безопасно здраве

Ами ако постихме, за да почистим тялото си ?

Постенето е процес, който е известен отдавна, но който, странно, въпреки изненадващите резултати, не е добре развит в наши дни. Е, когато казваме „странно“, когато се замислиш малко, не е толкова „странно“.

На първо място трябва да определим какво е да постим и следователно различните форми на пост, които съществуват. За обикновения човек идеята за постенето винаги е малко страшна. Често се свързва с понятия за глад, наказание, изтощение, смърт, всъщност жертва.
Постите обаче се преподават от всички религии без изключение и се препоръчват от бункерите от всички епохи и от всички цивилизации.

Какви са различните форми на пост, които съществуват ?

Водно гладуване:

Състои се от това да не ядете, но ви позволява да пиете вода, стига тази вода да е с възможно най-малко минерали (напр. Волвик).

Това е най-популярният вид пост в наши дни и се прави от един ден до един месец.

Нека да бъдем ясни, не се препоръчва да гладувате твърде дълго, тъй като това изисква реално медицинско наблюдение, за разлика от кратките гладувания от 1, 2 или 3 дни.

Седмичният пост:

Седмичният пост е по-кратък, но по-редовен. Препоръчителните часове са един ден на гладно на всеки 15 дни от 20-годишна възраст и един ден в седмицата след 40-годишна възраст.

Добре, съгласен съм, трудно е да се каже, че тези препоръки са "научно" валидирани. Препоръчваме (и дори принуждаваме) децата да ядат месо почти всеки ден ...

За да се върнете към седмично водно гладуване, не е необходимо да обмисляте „подготовка“. Само умствената подготовка ще бъде достатъчна: „Хайде, утре постим! ".

Дълъг период на гладуване:

За разлика от водното гладуване, тук отидохме за по-дълъг период: 3 дни, 1 седмица, 3 седмици ...

Накратко, този тип бързина изисква набор от предпазни мерки, двете основни от които са:

Влизане в пост
Изход от бързото и повторно хранене

Пример: тридневен пост

В деня преди гладуването ще ядем само и по желание, смес от праз и моркови, приготвени в няколко води, за да извършим прочистване на червата. Можем да добавим леко прочистване вечер преди лягане. Постенето с пълни черва ще затрудни бързото ви: чувство на глад, подуване на корема, болки в корема, главоболие ... накратко, не е добре !

В последната вечер на гладно е препоръчително да се направи повторно прочистване.
На следващия ден ще направим малък коктейл от фибри като „праз и моркови“.
Два дни по-късно постепенно зареждаме с лека диета: няма излишък в края на гладуването, в противен случай рискувате да бъдете много зле. !

Що се отнася до прочистването, по-добре е да отидете при вашия фармацевт. Очаквайте той да скочи до тавана, когато му говорите за пост, все пак, той е от индустриален формат, сър !

Така че, за да не ви оставим с нищо, нежно ниво на прочистване, ние откриваме Фрунктин например.

По-дълбоко ниво на продухване, ето няколко примера:

натриев сулфат: 5g/10kg, разреден в чаша хладка вода и се пие преди лягане, последван от няколко чаши вода или билков чай. Някои хора ще имат движение на червата през следващите часове, 2 или 3 пъти подред, други ще трябва да изчакат ефекта до 24 часа след.

Минуси: лош вкус. Малко абразив за деликатни черва.