Ами ако; плевели; бяха полезни за здравето
Бягаш ли от жилещите му листа като от чума? Жалко, защото те са чудесни, че ви помагат да държите вируси, микроби и други бактерии на разстояние. „Съдържат витамин С, желязо, цинк, антиоксиданти и витамини от група В, всички вещества, които действат в синергия за укрепване на защитната система на организма“, обяснява Силви Хампикян, фармаколог, специализиран във фитотерапията. Нищо като преодоляване на болести през студения сезон.
Подготовката. Хвърлете една чаена лъжичка от изсушените листа в 200 мл кипяща вода. Оставете стръмни за 10 минути, преди да прецедите и да пиете по две чаши на ден в продължение на две седмици. Пробвали ли сте някога в супа? С помощта на ножица и ръкавици съберете младите издънки, запечете ги в тенджера, покрийте ги с вода и варете 15 минути. Едно преминаване през блендера и вашето ястие е готово. Вкусът му напомня на спанак.
Хрема, възпалено гърло, мазна кашлица? Срещу всички тези симптоми живовлякът е вашият съюзник благодарение на своите противовъзпалителни и отхрачващи свойства.
Подготовката. Изсипете една чаена лъжичка сухи листа от живовляк в 250 мл кипяща вода. Оставете стръмен за 10 минути, преди да се прецедите и да пиете една до две чаши на ден, докато симптомите се подобрят, да не надвишава една седмица. Единствено притеснение, вкусът му е леко горчив. Но ще го подобрите, като добавите щипка канела, няколко листа от мента или чаена лъжичка мед, което ще ви позволи, чрез рикоше, да се възползвате от омекотяващите добродетели на този продукт на кошера.
Благодарение на високото си съдържание на калий, това многогодишно растение е много диуретично и насърчава елиминирането на натрупаните токсини. Глухарчето действа и на храносмилателното ниво, стимулирайки мудната секреция на черния дроб и жлъчката. Моля, обърнете внимание, че е противопоказан при бъбречна недостатъчност. Говорете със здравен специалист.
Подготовката. Оставете една чаена лъжичка листа от глухарче да се стръмни в 250 мл кипяща вода за добри 5 минути, преди да прецедите и да изпиете този препарат, в идеалния случай сутрин. Ако смятате, че вкусът е малко нежен, изстискване от лимонов сок и чаена лъжичка сироп от агаве ще му помогнат да абсорбира. В аптеките и дрогериите ще го намерите и в лосион за разреждане в чаша вода или плодов сок. Да се прави в продължение на три седмици.