Ами ако имам кола
Кола и други безалкохолни напитки са популярни утолители на жаждата. Но какво се случва в тялото ми, когато пия кола? Какво се случва, когато захарта, кофеинът и добавените киселини преминат през храносмилателната ми система? Ами ако всички тези вещества попаднат в кръвта ми? Исках да знам какво прави колата с тялото ми. Прочетете какво разбрах. Прочетете какво се случва в тялото ви в рамките на един час след пиенето на кока-кола.
Кола - и какво се случва тогава?
Отдавна е известно, че колата е прекрасен начин за почистване на тоалетната. Ако оставите колата да попие там за един час, тя очевидно оставя искрящо чисто място.
Ако обаче пия този "препарат за почистване на тоалетни" - което много хора правят много редовно - резултатът вероятно не е толкова полезен. Колата започва своята разрушителна работа в устата. Там той променя устната флора, храни кариесните бактерии и атакува зъбния емайл, преди да продължи пътуването си и да причини увреждане на тялото на всяка станция.
Колата не съдържа много много съставки - вода, захар, оцветител, фосфорна киселина, кофеин и ароматизанти - но достатъчно захар, кофеин и фосфорна киселина са достатъчни, за да превърнат водата в здравословно бедствие.
Първият час след кола
Какво се случва в тялото през първите 60 минути след пиене на кока-кола?
10 минути след кола
През първите 10 минути след като колата е кацнала в тялото, организмът се сблъсква с количество захар, което съответства на около 10 чаени лъжички. Изключително сладкият вкус може да се толерира само защото е маскиран от добавените киселини. И двете заедно - захар и киселини - представляват вид разтопяване на зъбите. В същото време наводнението от захар се влива в кръвта.
20 минути след кола
След 20 минути нивото на кръвната захар достига своя максимум. Панкреасът реагира шоково и изпраща колкото се може повече инсулин в кръвта. Нивото на инсулина се издига нагоре.
Ако това е американска кола или друга лимонада, която е подсладена с HFCS (високо-фруктозен царевичен сироп), тогава черният дроб трябва да работи извънредно, за да преработи фруктозните маси. Какво прави черният дроб с фруктозата? Той превръща захарта в много мазнини - мазнини, които се натрупват около черния дроб и бързо водят до тежък и жълт мастен черен дроб. Въпреки че винаги се е смятало, че диабетът води до затлъстяване на черния дроб, сега знаем, че е по-скоро обратното, че там е само затлъстелият черен дроб, което води до диабет за нула време.
40 минути след кола
След около 40 минути тялото е усвоило цялото количество кофеин и сега е в състояние на стрес, свързано с кофеина. Кръвното налягане се повишава и зениците са леко разширени. Хормоните на стреса сега принуждават черния дроб да изхвърля захарта или за битка, или за бягство.
Но организмът едва сега е преживял потоп от захар. Сега той трябва отново да наблюдава как отново премахва захарта от кръвта. Защото като цяло пиещият кола няма нито да се бие, нито да бяга. Така той няма да консумира захарта чрез физическа активност. В резултат на това панкреасът отново се призовава и трябва отново да освободи инсулин, за да регулира кръвната захар.
Колебанията в кръвната захар от този вид обаче водят - особено в комбинация с хронично повишени нива на инсулин - до хронични възпалителни процеси в организма. Сега обаче те са известни като предшественик на почти всяка цивилизационна болест - независимо дали става въпрос за артериосклероза, сърдечен удар, високо кръвно налягане и диабет или артрит, остеопороза, невродермит, синдром на раздразнените черва, алергии, хронични инфекции на синусите, Паркинсон, възпалителни заболявания на червата, болест на Алцхаймер, рак или каквото и да е друго винаги действа.
Но сега - най-късно 40 минути след кока-кола - най-накрая се чувствам буден, което днес само много малко хора изглеждат в състояние да направят без кофеинови стимуланти - дори аз. Кофеинът блокира аденозиновите рецептори. Това залива мозъка с активиращи пратеници, чието освобождаване в противен случай би било възпрепятствано от аденозин.
45 минути след кола
Пет минути по-късно се наслаждавам на допамин - пратеник, който е един от хормоните на щастието. Допаминът е известен още като хормон на наградата, той винаги се отделя, когато правите нещо с ентусиазъм или сте постигнали цел.
Но тъй като днес все по-често се случва ежедневието да се извършва без никакъв ентусиазъм и много хора вече дори не преследват цели, колата или други лекарства идват точно в точното време.
60 минути след кола
След час фосфорната киселина също си свърши работата и свързва редица жизненоважни вещества като калций, магнезий, цинк и др. В тънките черва, така че те вече не могат да бъдат използвани от организма. Тъй като много хора в днешно време вече страдат от дефицит на магнезий и/или цинк, пиенето на кола усилва този проблем.
Липсата на жизненоважни вещества обаче сега се свързва с почти всяко заболяване, така че пиещите кола - подобно на пушачите - трябва да приемат хранителни добавки всеки ден, за да компенсират дефицита, свързан с колата, поради прекомерната експлоатация, която причиняват със здравето си.
Cola & Co - Какво се случва, ако НЕ пия повече Cola?
Така че Кола ви води. а. колебания на кръвната захар, хронични възпалителни процеси, съхранение на мазнини, загуба на хранителни вещества, вътрешен стрес и повишаване на кръвното налягане. Пиещият кола в началото не забелязва нищо от това, защото мозъкът му в същото време е помътнен от изкуствено създадени чувства на щастие, което води до все повече и повече пиене на кола - точно както би трябвало да бъде за наркотик. По някое време - много години по-късно - човек се пита откъде идват диабетът, съдовите заболявания, сърдечният проблем, болните стави, алергията и т.н.
В резултат на това една кола стресира човешкия организъм поне за час. С 1,6 милиарда кола, продавани по света всеки ден, едва ли е изненадващо, че сърдечните заболявания, диабетът, недохранването и затлъстяването бавно, но сигурно карат хората да увяхват. Защото споменатите ефекти имат не само кола, но и други богати на кофеин и захар безалкохолни напитки.
Бях много наднормено тегло, винаги се борех с петна от кожата, страдах от проблеми с концентрацията и хронична умора. Свикнах да пия кола (и кафе също) - и станах различен човек. Наднорменото ми тегло се стопи, кожата ми стана безупречна в рамките на три месеца, имам отлична концентрация и дори не се нуждая от кофеиновия удар сутрин, за да се събудя.
Всеки, който вече се бори със здравословни проблеми или затлъстяване, ще почувства огромно чувство за благополучие и подобрение на симптомите, както и ще изпита бърза загуба на тегло, ако просто премахне ежедневно консумираната кола и други кофеинови и сладки напитки от менюто.