Ами ако имахме малко лечение за детокс, Maman Vogue
Хайде дами, няма да се лъжем помежду си: тази година отново пуснахме шоколади, гъши дроб, пуйка и юле. Едва последната глътка шампанско, която погълна, погълна galettes des rois. Да, добре сте прочели на палачинки не на galette: яслата, яслите на приятелите, колегите от работата galette ...
И така, преди да се впуснете в серията Crepes de la Chandeleur, последвана от триото Savoyard от raclette-tartiflette-fondue през февруари, защо не опитате период на почивка, за да пощадите стомасите си? Няма въпрос да се подлагате на драстична диета, а по-скоро да се захванете с малко лечение за детоксикация. От вас зависи да видите какво ви подхожда най-добре, но само една парола: пауза !
Преди всичко ние възобновяваме своята крейсерска скорост, като си лягаме в разумни моменти. За пушачите намаляваме консумацията на цигари или дори спираме (цената на пакета ще се покачи през март, може би това е друга причина!). Тогава пълним хладилника си с плодове и зеленчуци, за да се запасим с витамини, антиоксиданти и фибри. Ходим и на постно месо и готвим бяла риба. Накрая пием вода: 1,5 литра на ден. И за да си кажем, че „Добре сме прекалили, но сме способни и да бъдем разумни“, ние приемаме малко лекарство по ваш избор. Бъдете внимателни, ако сте бременна, не е подходящият момент да започнете ...
Детокс билкови чайове
Срещат се навсякъде след празниците, дори в супермаркета ! Тяхната цел? Отървете се, тоест изцедете черния дроб и прочистете бъбреците. Пийте билковия си чай след всяко хранене в продължение на 5 дни, след което трябва да се чувствате изчистени отвътре. Можете също така да приготвите сами, като закупите вашите растения от билкарска работилница. Нашите любими? Глухарче нарича още лъвски зъб, който действа върху черния дроб, копър, за да издуха корема и розмарин при храносмилателни разстройства.