Американското проучване Diet soda също увеличава риска от сърдечни проблеми - WELT
Според ново проучване в САЩ диетичната сода не е толкова здравословна, колкото се смяташе досега
Не е полезно за вашето здраве: Тези, които често пият нискокалорична лимонада, рискуват да получат инфаркт или инсулт.
Диетичните безалкохолни напитки могат да навредят на кръвоносната система. Хората, които пият нискокалорични безалкохолни напитки всеки ден, са изложени на значително по-висок риск от инсулти, инфаркти и други съдови заболявания. Американски изследователи определиха това въз основа на проучване сред 2564 души.
В деветгодишното проучване любителите на диетичните безалкохолни напитки са имали 61% по-висок риск от съдови проблеми, отколкото хората, които изобщо не са пили сода. Диетичните безалкохолни напитки може да не са оптималният заместител на тези със захар, когато става въпрос за избягване на съдови проблеми, каза Хана Гардънър от Университета в Маями, според изявление на Американското кардиологично общество.
Изследователите представиха своето проучване на Международната конференция за инсулт в Лос Анджелис. Те регистрираха общо 559 съдови увреждания и включиха в анализа фактори като упражнения, тютюнопушене, консумация на алкохол и дневен прием на калории.
Солта уврежда и кръвоносните съдове
Но не само сода за хранене, солта може да увреди и кръвоносните съдове, както изследователите потвърдиха в друго проучване с 2657 субекти. Хората, които консумират над 10 грама сол (4 грама натрий) на ден, са два пъти по-склонни да получат инсулт, отколкото хората, които ядат по-малко от 4 грама.
От данните от изследването Гардънър заключава, че твърде много сол вреди на хората с и без високо кръвно налягане. Във всеки случай това увеличава риска от инсулт. Здравните власти на САЩ и Германия препоръчват консумацията на максимум 6 грама сол на ден във всяка храна, което съответства на около една чаена лъжичка.