Американската диета губи 7 кг за 13 дни - други диети

Beanails

1-ва награда на 9-то предизвикателство за потвърдени начинаещи

Предварително знам, че ще ми кажете да обърна внимание на пропуските и т.н.

диета

По принцип те говорят за 7 кг, но всичко зависи от тялото и т.н.

той е доста драконов и мисля, че добавям пълнозърнест хляб с работата и аз не мога да падна от краката си

има ли момичета, които чувстват смелостта да го направят, ако си помагаме взаимно? Полумотивиран съм, но kd видях снимката си за последно, направена на карнавала, щях да плача

Меню:
ПОНЕДЕЛНИК
УТРО: 1 кафе без захар
MIDI: 2 твърдо сварени яйца, спанак, суров домат
ВЕЧЕР: 1 голяма пържола, 1 зелена салата

ВТОРНИК
УТРО: 1 кафе без захар
MIDI: 1 голяма пържола, зелена салата (лимоново масло)
ВЕЧЕР: 1 филия шунка, 1 кисело мляко

СРЯДА
УТРО: 1 кафе без захар, 1 препечен хляб
MIDI: задушена целина, 1 домат, 1 мандарина
ВЕЧЕР: 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

ЧЕТВЪРТЪК