Алтернативна медицина и холестерол, ефективни терапии за понижаване на холестерола - Doctissimo
Много пациенти, в допълнение към медикаментозното лечение, използват алтернативна медицина, за да понижат нивото на лошия си холестерол в кръвта. Кои методи трябва да се предпочитат? Доктисимо прави равносметка.
При лечението на хиперхолестеролемия навиците в начина на живот - физическа активност, ребалансиране на храната - са първите решения, предлагани от лекари и диетолози, дори преди лекарства. Но има и алтернативни лекарства в подкрепа на пациентите в борбата им с хиперхолестеролемия.
Призната алтернативна медицина
Фитостероли
Сред алтернативните лекарства, признати и препоръчани от диетолозите, включват фитостероли, растителни липиди, които понижават концентрацията на LDL, без да намаляват нивото на HDL. Процесът е доста удивителен: тези химически структури, много близки до холестерола, изместват "истинския холестерол", пречат му да премине през чревната стена и следователно да достигне до кръвообращението и да се движи с него към ректума, където ще бъде елиминиран. Тези фитостероли се намират естествено в някои растения (зеленчуци, растителни масла, семена, ядки), но има и продукти като маргарини, масла, кисело мляко или млечни специалитети, обогатени с растителни стероли или дори капсули с фитостерол и фитостанол (други еквиваленти на растителен холестерол ).
Известни от 50-те години на миналия век, тези ползи са потвърдени през 2014 г. със становище на ANSES (Агенция за безопасност на храните), потвърждаващо, че консумацията от 2 грама на ден (доза, която може да бъде постигната само на базата на обогатени продукти) води до средно намаление от 10% в LDL холестерол. Тази полза обаче не действа при 30% от хората и фитостеролите нямат доказан ефект върху предотвратяването на сърдечно-съдови рискове. Имайте предвид, че фитостеролите са забранени за хора, приемащи статини, и не се препоръчват за деца, бременни и кърмещи жени.