Алтернативи на музиката по време на упражнения
Днес има нещо на ушите! Мнозина обичат да слушат музика, докато тренират. Има мотивиращ ефект, задава темпото и създава добро настроение.
Музика или аудио книга, докато спортувате?
Музика в спорта *
Има много хора, които се интересуват, когато става въпрос Топ изпълнения отидете, настройте се на определена песен, поставете щепселите в ухото си и увеличете силата на звука. Работи много добре. Трябва да е мощно парче, което предава сила! Нежната музика за медитация би била грешен избор. Повечето Занимания във фитнеса би било немислимо без музика. Представете си клас по зумба без музика!
Други искат да се изолират с музика, да им попречат да излязат от своите концентрация да бъдат извадени. На този етап ще разкрия и малка тайна. Треньорите, които тренират в собственото си студио, често просто вкарват телефона в ушите си. Това предотвратява непрекъснатото посещение от клиентите по време на обучение. Аз също намирам това за напълно законно!
В да джогирате мнозина разчитат и на музика. Има приложения, в които можете да посочите любимото си заглавие и които автоматично ще възпроизвеждат тази мотивационна музика в случай на забележим спад в производителността. Музиката, добре подбрана, може да премине през BPM стойност (Удара в минута) допринасят много добре за поддържане на определена честота на стъпките.
| Бавен, спокоен джогинг | 100-120 |
| Средно темпо на бягане | 120-150 |
| Бързо бягане, висок стрес | 150-180 |
Но и това не е за всеки. Ако наистина се отдадете на ударите в минута и се опитате да синхронизирате честотата на стъпките си със звука, това може да бъде досадно. Често имате определен терен, който има наклони и склонове. Вече не се побира и това може да бъде досадно!
Станете интелигентни със спорт *
За съжаление аз съм от хората, които нямат нищо общо с музиката, докато спортуват. При силовите тренировки искам да се съсредоточа върху упражнението и това е всичко. С бягането е различно. Когато бягам, в зависимост от интензивността, определено имам потенциал да се справя психически с други неща.
Затова се огледах и станах доста рано Аудио книги срещнат. Цената на добрата аудио книга е доста значителна. 30 ЕВРО и повече не са необичайни! След като взех няколко аудиокниги, попаднах на Audible.
Аз самият винаги съм повече от скептичен, ако трябва да взема абонамент някъде. Един добър приятел ме увери, че е лесен за използване и че е възможно да прекратите договора без никакви проблеми. Затова се опитах и съм развълнувана.
Звуковото е решението за всички, които искат да се изолират малко, докато спортуват, а по-скоро се чувстват обезпокоени от музиката. Тя може да бъде забавна или, изборът е огромен, също и образователен. Срещу месечна такса от около 9,95 евро има аудио книга по ваш избор всеки месец. Всяка допълнителна аудио книга може да бъде закупена за 9,95 евро, независимо колко струва. Добрата аудио книга може
Звуковото е сериозно, мога да го подпиша!
Изборът е много добър. Често си правя почивка от абонамента, защото не съм завършил четенето на аудио книга след месец. Това работи без никакъв проблем и без никакви досади от страна на Audible. Няма минимален срок и може да бъде отменен по всяко време.
Акцентът: Дори да напуснете, имате над Звуково приложение продължете да имате достъп до всички аудио книги, които сте закупили!
О, да, можете да включите аудио книга Всъщност не го връщайте по ваш вкус и си върнете кредита. Издърпах този жокер веднъж и се получи.
От време на време Amazon предлага безплатен абонамент за пробна версия. Но дори да няма такова събитие, струва си да влезете в света на аудио книгите. В крайна сметка абонаментът може да бъде отменен по всяко време.
Бакшиш: Ако вече сте член на Amazon Prime, можете дори да опитате Audible за 3 месеца безплатно!
По принцип Amazon наскоро започна да се конкурира със себе си. Програмата Amazon Music Unlimited вече е невероятно разнообразна и освен огромен избор от песни (около 40 милиона), вече включва и всички игри от 2-ра Бундеслига и DFB Cup на живо. В допълнение към музикалната оферта, Amazon Music Unlimited вече има и нарастваща Обхват на радио пиесите (Радио пиесите не са аудио книги), които от време на време дори носят повече атмосфера и вълнение от аудио книгите. За Не-главни членове неограничената оферта струва 9,99 евро/месец.
Членовете на Amazon Prime плащат 7,99 евро на месец или 79 евро годишно. За студенти офертата е достъпна дори за 4,99 евро, а семейства с до 6 души могат да я купят за 14,99 евро на месец.
Какво има на ушите? *
Офертата е много разнообразна. Някои от аудио книгите са много сложни. Ето аудиокнигите Йона - Годините за чиракуване (Крал на лилавия град 1), Йона - Възходът (Кралят на лилавия град 2) и Йона - Империята (Кралят на лилавия град 3) от Ребека Гейбъл в трайни спомени. Просто страхотно! За тези, които се занимават с исторически романи, просто е необходимо!