Алтернатива на мазнините с крем за отслабване

Метално момиче

Днес трябва да имаме зеленчуков гювеч, базиран на рецепта, която бях излежал тук вкъщи. Когато тъкмо въвеждах всички съставки във fddb, за да получа преглед на калориите,
Почти получих удар, когато видях колко високи са калориите и процентът на мазнините в крем крем, който според рецептата трябва да използвате! Зеленчуковият гювеч бързо се превърна в абсолютна калорийна бомба!

крем

Можете ли да ми дадете съвети за алтернативи, които са с по-ниско съдържание на мазнини и които могат да се използват също толкова добре за соса за гювеч?

Благодаря Ви предварително и най-добри пожелания,

Деметра1234

Има Cremefine вариант на Creme Fraiche.
Много компании предлагат и олекотена версия на крем крем. Те вече имат половината калории и мазнини от нормалната версия. И мисля, че можете да го опитате и да не забележите разлика.

Като алтернатива можете да използвате и заквасена сметана (заквасена сметана?) Или леко крема сирене.
Вероятно трябва да изпробвате това, което ви подхожда и има най-добър вкус

Мабеле

Метално момиче

Благодаря за вашите съвети

В крайна сметка се спрях на заквасена сметана и се надявам да има добър вкус