Алое вера и здраве @
Алое вера е сочно растение, което идва от Северна Африка и се използва от стотици години поради многобройните ползи за здравето.
Първото документално споменаване е от 16 век пр.н.е. (В египетски папирус алое вера се нарича растение на безсмъртието).
Твърди се, че дори Нефертити и Клеопатра са използвали алое вера, за да имат приятна кожа на допир.
Алое вера е източник на: витамини (A, B, C, E) и минерали (магнезий, мед, хром, цинк, калий, калций и др.).
Ползите от консумацията на алое вера
- детоксикация. Благодарение на витамини, минерали и други хранителни вещества, сокът от алое вера може да прочисти цялата ни система (най-често страдаме от стрес, замърсяване и хаотично консумирани храни);
- стимулира храносмилането. Напразно ядем много здравословни продукти, ако тялото ни не може да усвои от тях всичко, от което се нуждае. Е, сокът от алое вера стимулира храносмилателните функции и дори намалява броя на "лошите" бактерии в червата. Освен това облекчава и киселини;
- лекува акне и екзема;
- укрепва имунната система. Тъй като има много антиоксиданти в структурата си, алое вера може да се бори със свободните радикали и по този начин да ни предпази от рак или да предотврати преждевременно стареене;
- То има противовъзпалителни свойства. Благодарение на 12-те различни вещества в състава, сокът от алое вера предотвратява и намалява възпалението, без странични ефекти;
- поддържа здравето на кожата. Как Помага за образуването на колаген и възстановява еластичността на кожата. Също така видимо намалява следите от изгаряния, драскотини и раздразнения;
- пара от вливани листа от алое вера облекчава симптомите на астма;
- помага за отслабване и лекува умората;
- поради съдържащите се в него витамини и минерали сокът от алое вера може да се счита за суперхрана;
- съдържат 19 аминокиселини общо, от които 7 са основни, които човешкото тяло не може да произведе (имаме нужда от 20 основни аминокиселини за протеиновия метаболизъм);
- То има антибактериални свойства, така че е полезен и за устната кухина;
- д полезно за сърдечно-съдовата система. Според някои изследвания, когато лекарите инжектират екстракт от алое вера в кръвта, клетките в тялото са много по-добре окислени. Също така съдържа хранителни вещества, които регулират кръвното налягане и понижават нивата на холестерола.
Внимателен!
- консумиран в големи количества, сокът от алое вера може да причини диария;
- тъй като има и слабително действие, създава електролитен дисбаланс или дехидратация;
- може да противодейства на ефекта на някои лекарства;
- То има очистителен ефект и може да дразни. Ето защо бременните и кърмещите жени трябва да го избягват.