Allan Percy - Spiritual Diet е революционна програма за премахване на всичко, което ви затруднява
Духовна диета на Алън Пърси: революционна програма за премахване на всичко, което прави живота ви ненужно труден
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Книгата е практическо ръководство, което ни помага да премахнем онези навици, които са отговорни за спада на качеството на живот. 24-те най-чести причини за нещастие се подлагат на обективен и ясен анализ, в програма за „диета“, в която целта е постепенно да ги елиминира една по една, с всяка изминала седмица.
Стресът, негодуванието, страхът, нетърпението, перфекционизмът, враждебността - и други подобни - се разглеждат глава по глава, започвайки с пример от ежедневието. Тогава множество духовни диетолози ни показват как това поведение влияе върху нашата радост, благополучие и здраве.
Организирана като диета със седмични цели, тази книга има за цел да намали количеството нещастие и страдание, чувства, които се развиват, когато увековечим вредните навици от емоционална гледна точка. Когато започнем да се учим как да се храним със здравословни емоции, ние постигаме прекрасни неща като:
- неоснователната загриженост намалява самочувствието ни;
- вместо да се сравняваме с другите, е много по-продуктивно да черпим вдъхновение от тях;
- винаги да си в защита е слабост, а не сила;
- твърде много критики могат да навредят на другите, но и на нас самите;
- прошката е по-освобождаваща за прощаващото, отколкото за простеното.
„Излишните килограми не са основната причина за човешкото нещастие; има и други, много по-токсични тежести, от които трябва да се отървем, за да ходим лесно и да придадем на живота си„ силуета “, който заслужават. []
Просто трябва да премахнем излишното, онези нагласи, които затрудняват съществуването ни, за да постигнем хармонията, която е била потисната под всички тези ненужни и нефункционални слоеве. Ние нарекохме този метод духовна диета, защото седмица след седмица ще се стремим да отслабваме с всичко, което не само не ни храни, а напротив, привлича баласт в нашето ежедневие. "- Алън Пърси