Алкохол и сухота - Форум мускулатура

Алкохол и сухо

Съобщение от себастиен4444 »23 април 2014, 14:49

форум

Лятото наближава и следователно алкохолните вечери с приятели, които вървят с него
В това отношение често чуваме хората да казват „алкохолът ви дебелее“ и не искам тази забавна рима да пречи на косата ми, направих някои изследвания.
След това попаднах на тази статия, преведена от публикация на Мартин Беркхан (в началото на IFL) и исках някои мнения за това какво да мисля за нея (вярно? Невярно?), Защото след като прочетох, по-скоро признавам, че вярвам в обяснената логика там

[Забележка: Търся конструктивни съвети, а не морални уроци от рода на „ако искаш да изсъхнеш, изобщо не пий алкохол“ или „глупаво е да включваш алкохол в диета“, както някои обичат да правят. Не говорим за редовна консумация, но по изключение до веднъж седмично]

Според вас! Благодаря ти

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от anakin06 »23 април 2014, 15:14

алкохолът осигурява така наречените "празни" калории

сухият период е труден период, при който най-малкото отклонение се санкционира в брой, избягва доколкото е възможно този вид отклонение. (и се надявам за вас, че освен вашата диета е на върха .)

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от Smugg »23 април 2014, 15:46

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от себастиен4444 »23 април 2014, 16:29

Да, освен това не е кой да е („ползите“ от IFL вече са потвърдени от голям брой практикуващи.) И разчита на медицински изследвания, за да обясни принципа му (вж. Частта, която предхожда първата ми връзка: http: //www.all-musculation.com/nutritio. aisse.html).

@ anakin06
Чели ли сте въпросната статия? Защото според Беркхан, ако го правиш правилно, не е толкова лошо. (и да, съседната ми диета е квадратна)

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от anakin06 »23 април 2014, 17:25

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от jawax »23 април 2014, 18:19

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от себастиен4444 »29 април 2014, 13:53

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от jawax »29 април 2014, 14:21

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от GiuseppeRital »29 април 2014, 14:46

Чаша вино или бира от време на време ок, но приготвянето на алкохол цяла вечер е контрапродуктивно за сухо.

газирани напитки като алкохол трябва да бъдат забранени по време на сухо

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от jawax »29 април 2014, 15:49

GiuseppeRital писа: Чаша вино или бира от време на време ок, но за да направите цяла вечер алкохолик, това е контрапродуктивно за сухо.

газирани напитки като алкохол трябва да бъдат забранени по време на сухо

Re: Алкохол и сухо

Съобщение от себастиен4444 »29 април 2014, 16:25

Само за информация, Мартин Беркхан е консултант по хранене, личен треньор и е в началото на IFLeangain (протокол за хранене, тестван и одобрен от мнозина на този форум и чиято тема е една от най-следваните в частта за храненето.); Не казвам, че Бог е или че той има ТОЙ отговор на всички въпроси, свързани с храненето, а да го сравнява с „алкохолик, който търси причини, за да оправдае консумацията на алкохол“. муай

Накратко, аз самият не се стремя да "оправдава" консумацията на алкохол, а просто исках мнения (по-скоро биология, физиология, медицинско какво) относно артикула, както и медицинските изследвания, цитирани там. Но очевидно не можем да разглеждаме този въпрос (и същото е и с бедния начинаещ, който пита дали е сериозно, ако яде Макдоналдс от време на време и който е изстрелян от първите няколко. Отговори).