Алкохол и диабет Фармацевт Гифар
Ако вземат определени предпазни мерки и спазват прости правила за здравословен начин на живот, хората с диабет могат да живеят нормално.
Вечеря с приятели, отиване на сватба или танцово парти, посещение на семейно събиране или празнуване на важен момент от живота ... Има много възможности да ви се предложи алкохолна напитка. Диабетът обаче не ви пречи да можете да консумирате алкохол, ако тази консумация е контролирана и умерена.
И така, колко съвместими са алкохолът и диабетът? Какъв алкохол да пиете, когато имате диабет и как да управлявате кръвната си захар? Какви са рисковете и предпазните мерки, които трябва да предприемете ?
Съвместими ли са алкохолът и диабетът ?
Алкохолът винаги трябва да се консумира умерено. Злоупотребата с алкохол може да бъде вредна, особено при пациенти с диабет.
Какво е диабет ?
Диабетът е нарушение в усвояването и употребата на захари в организма, което води до хронична хипергликемия. Нивото на кръвната захар на пациента (кръвната захар) е твърде високо.
За да функционира, тялото ни се нуждае от енергия, доставяна от хранителните вещества в храната ни (мазнини, протеини и въглехидрати). Веднъж погълнати, хранителните вещества преминават през червата и в кръвта. Храната се разгражда до глюкоза и нивата на кръвната захар се повишават. Панкреасът отделя хормон за регулиране на това ниво на захар: инсулин. Позволява транспортиране, използване и съхранение на захар в мускулите и черния дроб. Без инсулин захарта остава в кръвта и клетките на тялото ни не получават енергията, необходима за функционирането им.
Основно причинен от фактори на околната среда и социално-културни фактори (лоша диета, заседнал начин на живот, липса на физическа активност и др.), Диабет тип 2 намалява ефективността на инсулина. При диабет тип 1 (често по наследство) тялото не произвежда достатъчно инсулин. И в двата случая нивото на кръвната захар на пациента е твърде високо. Diabetes insipidus, от друга страна, води до силна жажда и отделяне на големи количества урина.
Най-често срещаният безвкусен диабет се характеризира с дефицит на антидиуретичния хормон (ADH). Нефрогенният безвкусен диабет, от друга страна, е резултат от нечувствителност на бъбреците към антидиуретичен хормон. И накрая, злоупотребата с алкохол или някои лекарства може да бъде причина за гестационната форма на безвкусен диабет.
Няколко фактора трябва да се вземат предвид от пациента за доброто управление на диабета му: достатъчен прием на въглехидрати, редовно проследяване на нивата на кръвната захар, физическа активност и отчитане на нуждата от инсулин. Доброто управление на всички тези фактори позволява добър контрол на кръвната захар и намалява риска от усложнения.
Какво въздействие може да има алкохолът върху диабета ?
Веднага щом консумирате алкохолна напитка, част от алкохола преминава директно в кръвта ни, през устната лигавица и хранопровода. Другата част преминава през стомаха и тънките черва, преди да достигне кръвта. По-голямата част от алкохолните напитки обаче съдържат захар. Следователно хората с диабет трябва да бъдат особено бдителни, когато консумират алкохол. Те трябва да са запознати с ефекта на алкохола върху нивата на кръвната захар, за да могат да разберат нуждите на организма си от инсулин и въглехидрати. Те трябва да знаят количеството захар, присъстващо във всяка чаша алкохол, което може да варира в зависимост от сместа или вида на погълнатия алкохол.
Някои проучвания посочват, че умерената и редовна консумация на алкохол (между 1 и 3 напитки на ден, разпределени през седмицата) може да намали риска от диабет тип 2, алкохол подобряващ инсулиновата чувствителност. (1) Целевите алкохоли са качествени червени вина (или сухи бели вина), без въглехидрати и богати на полифеноли. Те също така биха намалили риска от развитие на някои сърдечно-съдови заболявания (намаляване на оксидативния стрес, повишаване на добрия холестерол).