Алкална или алкализираща киселина или подкисляваща алкална школа за отслабване
Страхотно е, че все повече хора се качват на влака с „алкалната диета“ и че изразът „киселинно-алкален баланс“ вече звучи познато на мнозина и не изглежда като нещо разчупено от книгите на химиците.
Но чували ли сте израза „До Бог, светиите да те изядат“?
Така че, запретнете ръкави малко, отделете 3-4 минути на статията по-долу и със сигурност ще разберете много по-добре диетата.
Едно време по телевизията имаше хубава реклама за „групата момичета, които пият само обикновена вода с лимон“ 🙂 Красивите модели, които очевидно се интересуваха от силуета 🙂
Днес хората искат вода с лимон или сода за хляб или „следващо ниво на алкализация“, което означава вода с лимон и сода за хляб (малко глупости в химическия свят, защото това е като смесване на чай в една и съща чаша горещ и със студен студен чай, вярвайки, че горещата част ще ви затопли и ледената част ще ви охлади. В действителност те се анулират взаимно).
Намеренията са добри и похвални, но ако все пак решим да се сприятелим с химията и тези понятия за алкална и киселина, нека оставим настрана фактора „правим от слуха, или защото четем в интернет“ и ще видим правилно какво има в чинията. 🙂
С широко отворени очи, така трябва да се подходи към храненето. 🙂
Цялата тази история за алкалните и киселинните храни, за да бъде точна и истинска, трябва да се каже така: алкална хранаизанте и кисели храниifiante.
Защото, просто го приемете така, термините алкална и киселина не казват нищо за ефекта им върху тялото 🙂
Когато ядем храна, независимо дали това е най-сочният плод или малкият на скарата, разделянето на каперсите, т.е. на киселина и алкал се извършва в зависимост от това какъв химичен ефект предизвиква храната в организма. Какво произтича от тази храна след който е напълно метаболизиран в тялото. Както казват някои, след метаболитната му "пепел".
Храната може да бъде възможно най-алкална или киселинна, в естественото си състояние и в тялото, ефектът трябва да бъде напълно обърнат 🙂
Вижте случая с кисели цитрусови плодове, като лимонът е „серийна глава“, които са кисели (киселината придава този кисел вкус на храната), но които, когато се достигнат и метаболизират от тялото ви, предизвикват алкализиращ ефект. Точно това, което ни носи полза.
По същия начин киселите ябълки, череши, ягоди, ананас и много други плодове се класифицират като кисели плодове. Причина да ги избягвате? Не! Причина да игнорирате напълно тази класификация и да ги изядете, тактично, всички.
След това идват зеленчуците, прекрасните домати, слагат се върху тях лакмусова хартия, измерва се тяхното рН и се получава киселинно рН. Какво правиш, заобикаляйки ги? Неее, нахапал си ги с краставици и червен лук и зехтин и каквото друго искаш. Че те все още се алкализират в тялото ви. 🙂
И тук идва важната идея, която си струва да се разбере.
Алкален не означава алкализиране. Киселината не означава подкисляване.
Алкален означава само алкален в естествената му първоначална форма и това е всичко.
Имате алкални плодове в природата, точно както имате кисели плодове.
Имате малко алкални ядки и семена, някои неутрални и някои леко кисели. Вие сте замаяни, ако чакате да научите всеки един. 🙂
Химическите обяснения са прости и красиви. Защо храната X е кисела, но алкализираща, а храната Y е алкална, но подкисляваща? Не мисля, че сега бихте имали търпението да ви разкажете тези подробности. Оставяме ги за друга статия, какво ще кажете?
Отскоро имате известната натриева бикарбонатна вода, която е алкална (ето ви забавна подробност. Натриевият бикарбонат… сух, кисел. Кисела сол. Сложихте ли вода?, това не е магия ... това е просто органична химия в гимназията:)))
Но това, че ядете алкална храна „на входа“, не означава, че тя се алкализира в тялото.
Заключение? Алкално означава само ... алкално! Нищо релевантно в този термин.
Алкална? Е, все пак идвате тук от вкъщи, както се казва!
Ти искаш алкализиращ.
Вашето тяло го иска алкализиращ 80% и подкисляващ 20%.
Как избирате алкализиращи храни? Цвете в ухото!
Всичко, което е сурово в природата, за което говорим за плодове, зеленчуци, корени, води до алкализиращ ефект. Наистина е лесно да се запомни.
Доказано е, че дори бобовите растения (боб, грах, нахут, леща) или някои псевдозърнени култури (елда, просо, киноа) имат лек алкализиращ ефект, т.е. получават се предимно алкални метаболитни продукти, въпреки че някога се е смятало, че подкислява. Времената променят информацията 🙂
Готвите ли тези храни? Колелото започва да се чупи ... алкализиращият ефект започва да намалява.
Ето защо процентът на сурови храни във вашата диета си струва да се увеличи до 50%, ако можете. Защото всъщност повишавате алкализиращия процент от вашата диета.
Вместо това класическите зърнени култури, пшеница, ръж, царевица, ориз имат подкисляващ ефект. За щастие, както писах по-горе, имате нужда и от киселини acids Те са добри, те са прекрасни ... но нека не губим коне, когато ги консумираме, това е всичко.
Тогава имаме другата ситуация, когато храната е кисела в естествената си форма.
Както при алкалните, само думата киселина означава славно ... нищо.
Важно е какво прави тялото ви с тази храна, какъв ефект предизвиква тя в тялото.
Имате органични плодови киселини, например, използвани в безброй здравословни добавки, кремове, маски.
Как Е, те са кисели! Киселини, които се алкализират? Каскади от смях!
Киселините, които откриваме в плодовете, в зеленчуците, не превръщат баланса в смисъл на подкисляване. В суровите храни можете да намерите безброй алкални и алкализиращи елементи едновременно, главно алкални минерали, за които говорим за калий, калций, натрий, магнезий, много чудеса, които е добре да предложите на тялото.
Всички участват в реакциите в тялото и когато начертаете линия и съберете ... .pam pam, имате алкализиращ ефект!
Така че ние пренебрегваме думите киселина и алкал и разглеждаме добре термините алкализиране и подкисляване. Там просото се отделя от плевелите 🙂
Натуралните продукти се алкализират предимно. Животинските продукти се подкисляват изключително (да, дори алкалното мляко, което вие като голям човек вече не смилате правилно).
И оттук нататък се появяват процентите.
Цялата ви игра на храна е процентна игра.
Колко киселина сте сложилиifiant на чиния спрямо колко алкално пилеizant?
Колко сурово пиле в чинията спрямо колко варено пиле?
Колко влагате от природата спрямо колко влагате животински продукти?
Плюс капка отношение.
Плюс капка сърце. По-голяма капка, че доброто сърце се алкализира ... или така чух 🙂
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.