Алкална диета (част 4); Алкални диети и мускули; Спортен диетолог Др
С напредване на възрастта губим мускулна маса и това явление може да предразположи към падане на кости и фрактури.
Тригодишно проучване, разглеждащо диета с високо съдържание на калий - на базата на плодове и зеленчуци - и с ниско съдържание на кисели храни, показва запазване на мускулната маса при възрастните хора, както при жените, така и при мъжете. Хроничното бъбречно заболяване води до хронична метаболитна ацидоза, която от своя страна причинява ускоряване на разкъсванията в скелетните мускули. Корекцията на ацидозата може да запази мускулната маса в условия, при които влошаването на мускулната маса е доста често при диабетна кетоацидоза, травма, сепсис, хронични белодробни заболявания и бъбречни заболявания. В ситуации, водещи до остра ацидоза, приложение на добавки на натриев бикарбонат при млади пациенти, има намаляване на ацидозата в кръвта в сравнение с тези, които не са получавали това лечение.
Алкални добавки и хормон на растежа
Отдавна е известно, че тежките форми на метаболитна ацидоза при деца, като бъбречна тубулна ацидоза, са свързани с ниски нива на растежен хормон с резултати в детския ръст. Коригирането на ацидоза с бикарбонат или калиев цитрат значително помага на растежния хормон. Консумацията на достатъчно количество калиев бикарбонат в диетата за неутрализиране на ежедневното натоварване с киселина при жени в менопауза води до развитие на хормон на растежа и добри резултати в костите. Подобряването на нивото на хормона на растежа може да доведе до по-добро качество на живот, намаляване на сърдечно-съдовите рискове, носи ползи за тялото, психически и когнитивно. Освен това има намаляване на загубата на калций в урината, еквивалентна на 5% от съдържанието на калций в костите за период от три години.
Алкална диета и болки в гърба
Има доказателства, че хроничната болка в гърба се облекчава от алкални минерални добавки. Освен това се наблюдава леко, но значително увеличение на магнезия в рН на кръвта и вътреклетъчно. Осигуряването на достатъчно количество магнезий в клетките позволява правилното функциониране на системните ензими и активирането на витамин D. И всичко това води до подобряване на болките в гърба.
Може да се интересувате и от тези теми: