Алкална баня за изкисляване на тялото

Актуализирано: 24 април 2020 г.

Свързани статии

Алкалната баня е само малко усилие, но със страхотен ефект

Алкалните бани са известни с благотворното си действие от хилядолетия. В миналото хората са пътували из страната, за да посетят минерални бани, солени езера или горещи извори и да вземат релаксираща и лечебна вана там.

Защото кой не знае това приятно усещане, когато потънеш в топлата вода. Мускулната болка, болката в ставите и корема скоро скоро ще намалее значително. Напрежението изчезва. Жизнените сили се връщат и вие се чувствате като преродени.

Алкална баня за откисляване у дома

Колко практично е, че днес имаме своя топъл извор в собствения си апартамент и вече не ни се налага да пътуваме с дни, само за да вземем заслужена алкална баня за обезкисляване. Следователно не се нуждаете от нищо повече от вана и алкална добавка за вана за обезкисляване на кожата. Добавете едната или другата свещ, релаксираща музика, чаша горещ шоколад - и стресът няма шанс.

Млада жена взема релаксираща алкална вана за изкисляване [източник: gettyimages.de/PeopleImages]

Основна баня от минерали, основи и кристална сол

Основата за алкална баня са добавките за баня, които могат да съдържат няколко от следните съставки:

Минерали под формата на морски корал Санго
Минерали под формата на основни карбонати, напр. Б. Натриев хидроген карбонат (сода за хляб), натриев карбонат, магнезиев карбонат, калиев бикарбонат и др.)
Естествена сол (напр. Кристална сол или морска сол)

Алкална баня с морски корал Sango

Морският корал Sango е естествен основен източник, което следователно е и важно допълнение към много базови бани. Състои се по-специално от калциеви и магнезиеви съединения и по този начин превръща водата за баня в алкална минерална вода, която също е полезна за ставите и носи релаксация при свързани със стреса заболявания.

Алкална баня с магнезий, убиващ стреса

Ако консумирате достатъчно магнезий, ще бъдете по-малко склонни към стрес. Това означава, че стимулиращите стреса стимули от околната среда не предизвикват никакви или само намалени реакции на стрес. С достатъчно магнезий ще изпитате по-дълбок сън, подобрена концентрация и оптимизирани мускулни и нервни функции.

В баня, разбира се, само малко количество магнезий се абсорбира през кожата. Но все пак се възползвате от съдържанието на магнезий в основната баня, тъй като предотвратява прекомерното изсушаване на кожата, поради което ценният минерал може да помогне за намаляване на образуването на люспи и сърбеж при кожни заболявания като невродермит или псориазис.

Магнезият може да се съдържа в основната баня под формата на магнезиев карбонат или магнезиев сулфат.

Алкална баня със сода за хляб

Натриевият хидроген карбонат или содата за хляб са основно съединение, което често се използва за откисляване. Натриевият хидроген карбонат ще повиши рН на водата за къпане.

Измерете стойността на pH преди и след вашата основна баня с помощта на тест ленти за pH стойност. Ще забележите, че след час къпане, рН на водата за къпане ще спадне.

Това е така, защото алкалната баня гарантира, че кожата се стимулира да се подкиселява, т.е.киселини могат да се отделят през кожата. Поради тази причина алкалните бани могат да придружават всяка изчерпателна програма за откисляване.

Големи количества киселина се създават особено по време на стрес. Ако алкални бани се извършват редовно за изкисляване, тези последици от стреса могат да бъдат премахнати отново и отново, така че да се избегне натрупване на киселинни отпадъци и по този начин дългосрочни здравословни проблеми.

Натриевият хидроген карбонат също подпомага собствения липиден растеж на кожата и следователно осигурява гладка и еластична кожа.

Алкална баня с кристална сол или морска сол

Солените бани са били особено полезни при кожни заболявания като невродермит, псориазис и екзема от древни времена.

Но алкалните вани с естествени соли се препоръчват и при ревматични заболявания на опорно-двигателния апарат. Натуралната кристална сол има лек антибактериален и противовъзпалителен ефект.

Докато ваните с пяна карат кожата да се подува, алкална баня с естествена сол гарантира, че кожата е по-добре снабдена с кръв. Отслабването отшумява и сърбежът отшумява.

Около В основни бани

В допълнение към основната добавка за баня, направена от трите споменати съставки, можете да добавите няколко капки от любимия си аромат под формата на естествено чисти етерични масла с контролирано биологично качество във водата за баня. Най-добре е маслото от лавандула или маточина, тъй като те също имат релаксиращ ефект.

За пълноценна вана във вана с обичайния размер са достатъчни 5 до 10 капки етерично масло. Може би повече за кръгли вани. Първо разбъркайте етеричното масло в малко мед или хладко кокосово масло и едва след това го добавете към водата за баня.

Това идва преди основната баня

Обичате ли деликатната и мека кожа? След това изберете алкален пилинг веднъж седмично, който използвате преди вашата алкална баня. По този начин съчетавате уелнес, намаляване на стреса и терапия за баня с красота:-). Нанесете алкалния пилинг, оставете го да действа за кратко и след това се изкъпете. Мъртвите кожни клетки се отстраняват и подлежащите млади кожни клетки могат да дишат свободно. След това влезте във ваната за вашата алкална баня.

Ето как правите алкална вана

Ако живеете в район с силно хлорирана вода от чешмата, трябва да осигурите филтрирана вода за вана за вашата алкална баня. Ако не сте инсталирали домашен филтър, решението може да бъде специална душ-глава с вграден филтър. Това не само филтрира нежелания хлор, но и замърсителите от водата.

Обърнете внимание на правилната температура на водата за вана за вашата алкална баня. Не трябва да надвишава 37 градуса. Тъй като отделянето на киселина през кожата трябва да започне едва след 30 минути, за алкална баня се препоръчва време за къпане от поне 40 минути.

Алкалните бани могат да се използват до три пъти седмично като лек (за две до четири седмици) по време на силен стрес или по време на програма за откисляване. След това е достатъчна 1 алкална баня на седмица.

Това идва след основната баня

Алкалните бани отпускат дълбоко и устойчиво. Следователно те са идеално подходящи за релаксиращ край на деня.

След алкална баня се препоръчва масаж с органично кокосово масло. Ако никой не е под ръка да ви масажира, просто използвайте кокосово масло вместо обичайния си лосион за тяло или изберете алкален лосион за тяло.

Увийте топло и оставете вечерта да завърши спокойно. Във всеки случай избягвайте екшън филми или подобни занимания за развлечение след алкална баня.

Трябва да обърнете внимание на това, ако имате високо кръвно налягане

Ако страдате от сърдечни проблеми, високо кръвно налягане или диабет, говорете със семейния си лекар, преди да вземете алкална вана, и разберете как трябва да организирате своите бански вечери, така че да не се налага да правите без алкални бани. Във всеки случай трябва да обърнете внимание на добре темперираната вода и краткото време за къпане. Вашият лекар със сигурност ще ви даде компетентни и подробни съвети по този въпрос.

Алкални вани за крака

Разбира се, можете да вземете и вана за крака със споменатите добавки за баня. За да се разкисли, вземайте алкална вана за крака всеки ден за кратък период от време (например в продължение на 2 седмици). Краката трябва да останат във водата поне 30 минути.

Според доклади от опит, алкалните бани за крака могат дори да бъдат полезни срещу ноктите и стъпалото на атлета и ако се използват последователно, да ги накарат да изчезнат.

Пожелаваме ви релаксиращи и възстановяващи алкални вечерни вечери!

Вашият екип от центъра на здравето

* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.препратки към партньорски компании, например към уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. Това покрива част от разходите, които имаме за експлоатацията и поддръжката на нашия уебсайт и можем да запазим уебсайта безплатен за нашите читатели.

Дистанционно обучение, за да станете холистичен консултант по хранене

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект се забравя при даването на съвети, които са необходими за устойчивото здраве. В Академията за натуропатия ще научите връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен консултант по хранене навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук