Алкализиращи сладки Отслабнете, докато се наслаждавате на сладките вкусове!
В алкализиращата диета се приемат два вида подсладители. Единият е STEVIA, това се предлага в някои магазини за биологични продукти. Стевия е университетският подсладител, който го прави алкален, за да може да се консумира практически неограничено, а когато се дозира правилно, няма неприятен вкус. Или подсладители от цикория също са добри, ако го намерите. ВНИМАНИЕ! Стевията е много сладка, така че ви трябва само много малко количество (върха на ножа) от нея. Стевия може да се получи под формата на прах, капка, таблетка или суха растителност. За всяко ястие си струва да експериментирате с количеството.
Ако сладките са направени с мед, той ще подкиселява, което не е толкова голям проблем (1-2 пъти седмично), ако все пак спазваме алкалната диета. Но тези, които следват алкална диета даза отслабване не препоръчвам сладкиши, приготвени с брашно и мед. Тези бисквитки могат да спрат диетата до 1 седмица.
Можете също така да намерите умерено подкисляващи сладки от пълнозърнесто брашно. За специални поводи, празници, семейство или деца, направете тези, а не традиционни, сладки, брашни торти.
Капучино
1-2 чаени лъжички органично зърнено кафе или кафе от спелта
2dl гореща вода
0,5-1 dl мляко от спелта или за зависими: обезмаслено мляко
малка канела или какао на прах
1-2 таблетки стевия на вкус
Кафето обикновено се приготвя като нескафе, залива се с гореща вода върху кафето и стевията, смесва се и след това се изсипва в (нагрятото разпенено) мляко, поръсва се с малко канела или какао на прах.
Внимание! Това кафе не съдържа кофеин, така че в това отношение то може да се консумира безкрайно и е наистина вкусно. Но неговото pH е леко кисело, така че не препоръчвам на диетите да консумират 2 литра на ден.
Забележка: това кафе, разбира се, се различава от обикновеното кафе. Но! ако го мислите за топла напитка, можете да свикнете много бързо и след няколко седмици няма да забележите, че пиете нещо друго, а дори и с алкален начин на живот, този вид кафе ще вкуси по-добре от обикновено кафе. Въпрос на време е.
Горещ шоколад
1 чаена лъжичка органично натурално какао на прах, неподсладено
1,5-2dl гореща вода
0,5-1 dl мляко от спелта или обезмаслено мляко
малка канела или какао на прах
1-2 таблетки стевия на вкус
Изсипете горещата вода върху какаото и стевията, разбъркайте и след това добавете (загрятото разпенено) мляко, поръсете с малко канела или какао на прах.
Внимание! РН на какао на прах е кисело, така че не препоръчвам на диетите да консумират горещ шоколад всеки ден. Но за деца или 1х 2 пъти седмично спокойно може да се консумира. Този избор е много по-добър от традиционното, захарно, добавка, млечно какао. По Коледа можем да добавим 1-2 капки пресен портокалов сок заради овкусяването.
Бадемово мляко (също за сладкиши)
4 чаши пресни сурови бадеми
почистена вода
дамски найлонови чорапи
Накиснете бадемите за една нощ. На следващия ден поставихме бадемите в блендер, смесвайки с двойно повече вода с висока скорост. След това прецедете чорапите (чисти!) В купа. При необходимост може да се разрежда с вода. Можем да го подсладим със Стевия. Съхранявайте в хладилник и съхранявайте 3 дни. Останалите бадеми също могат да се използват като пилинг. (Нашите по-удобни читатели могат също да купуват бадемово мляко в био магазини, само внимавайте да не купувате захаросания сорт.)
Пудинг от авокадо
1 авокадо
2 dl бадемово мляко
1-2 очи стевия
малка ванилия и или канела
2 чаени лъжички смлени бадеми
Нарежете на кубчета авокадото и смесете с манулатно мляко, стевия и ванилия (или канела), докато стане кремообразно. Поръсете отгоре със смлените бадеми. През лятото можем също да смесваме кубчета лед в него.