Алкален чай Ето защо трябва да го интегрирате в ежедневието си
Всичко в баланс
Колкото и да се занимаваме с диетата си, в ежедневието често се оказва различно от очакваното. Сложните промени в диетата и детоксикацията са по-лесни за планиране, отколкото прилагане. Решението: алкален чай. Той може лесно да се интегрира в ежедневието и може да има силен ефект върху тялото ни.
Основно - какво всъщност означава това?
Всеки, който често пие кафе, консумира много месо, мляко и продукти от пшенично брашно, рядко може без захар и е изложен на ежедневен стрес, рискува да бъде прекалено кисел - защото всичко това има киселинен ефект и може да увреди тялото и по този начин нашето благосъстояние . Поне ако киселата диета и начинът на живот не са балансирани от алкални храни и напитки. Защото, за да се чувствате добре навсякъде, балансираният киселинно-алкален баланс е основно изискване. Ако тялото всъщност е прекалено киселинно, това може да е причина за различни оплаквания:
- умора
- киселини в стомаха
- Състезателно сърце
- Стомашно-чревни проблеми
- главоболие
- Дефекти
Списък на най-важните основни храни за нискокиселинна диета
Какъв е ефектът от алкалния чай?
Ако просто няма време за лечение с детокс, продължило няколко дни, включително промяна в диетата, балансът може да бъде създаден много лесно чрез добавяне на течности, в идеалния случай с алкален чай. Той може да неутрализира киселините в организма и по този начин спомага за възстановяването на баланса между киселини и основи. Чаят има доказани детоксикиращи и неутрализиращи ефекти чрез билките, от които се състои. За да се поддържа ефектът от алкалния чай, никой не трябва да пие литри билков чай - две чаши на ден могат да окажат голямо влияние върху вътрешния баланс.
Кои билки правят чая основен?
Разбира се, не всеки билков чай автоматично е алкален. Чаят е алкален, когато се състои от билки, които имат алкален ефект. Може би най-известните и най-често съдържащите се в готовите смесени чайове са билките Коприва, глухарче, копър и ребра. Но базовите чайове могат да се приготвят и от други билки в чист или смесен вид:
- Конска опашка
- мента
- Липов цвят
- Лимонов балсам
- мъдрец
Алкален чай: лесен за приготвяне сам
В рафтовете за чай на супермаркетите и дрогериите сега има огромна гама алкални чайове с голямо разнообразие от билкови смеси. Алкалният чай също е много лесен за приготвяне сами. Просто вземете всички алкални билки, които харесвате от гледна точка на вкус - за предпочитане в биологично качество. След това билките се връзват в букет и се окачват с главата надолу за около 48 часа в топло, сухо помещение. След като изсъхнат, можете просто да ги накълцате и да ги съхранявате в херметически и възможно най-тъмен съд, така че да не се губят аромати.
11 храни, които ще детоксикират тялото ви
Независимо дали е домашен или купен: алкалният чай е прост и полезен начин за балансиране на нашата често кисела диета. Две чаши могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието и могат активно да помогнат за балансиране на нашия киселинно-алкален баланс. Имате ли други идеи как да включите основен баланс в ежедневието? След това го споделете с нас в коментарите!