Алисия Силвърстоун ви учи как да се отървете от мигрена
Сериалът "Clueless" или видеото "Crazy" на Aerosmith са част от ролите, чрез които се откроява Алисия Силвърстоун. 37-годишната актриса стана веган (не консумира животински продукти) малко след като завърши снимките на хитовия си сериал "Clueless" и оттогава участва в различни действия за популяризиране на здравословния начин на живот.
Той също така е издал веганска книга с рецепти "The Kind Diet" и има уебсайт (thekindlife.com), чрез който популяризира този стил на хранене.
1. Спанак
2. Майл
Съдържа магнезий, който има ролята да предотвратява появата на мигрена. Звездата препоръчва просо каша със зеленчуци за закуска. Той осигурява основни хранителни вещества и е засищащо хранене.
3. Екстра върджин зехтин
Многобройни проучвания свидетелстват за ефекта на зехтина върху намаляването на мигрена. Поради богатството си на омега-3 мастни киселини, зехтинът е основен антидот при упорито главоболие.
4. Апа
Дехидратацията на тялото може да причини мигрена, така че преди да вземете каквото и да е лекарство, звездата препоръчва да се пие обикновена вода.