Алфата за понижаване на холестерола е растителен стерол
Понижаващ холестерола алфа: растителен стерол
Холестеролът в определени количества е основно съединение за нашето тяло. Въпреки това, повишените нива на холестерол в кръвта могат да бъдат отговорни за развитието на сериозни заболявания поради неговите неблагоприятни физиологични ефекти. Днес в Унгария пет от всеки десет души умират от сърдечно-съдови заболявания.
Съществуват редица фактори, които могат да допринесат за развитието на сърдечно-съдови заболявания, някои от които са неконтролируеми, като семейно натрупване, различия между половете и възрастта, но има и влиятелни рискови фактори. Високият холестерол, като основен рисков фактор, е един от тях, тъй като сега е ясно доказано, че намаляването на високите нива на мазнини в кръвта намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Промяна в начина на живот, балансирана диета, упражнения, отказване от тютюнопушенето - всички фактори, които могат да ни помогнат да се борим с холестерола за нашето здраве.
Нека трансформираме диетата си!
Сега е известно на мнозина, че LDL- "вредните" нива на холестерола в холестерола са отговорни за развитието на атеросклероза. HDL холестеролът е „защитният“ холестерол, тъй като може да предотврати отлагането на холестерола и да го отстрани от тъканите и съдовата стена. Повечето от холестерола (70-80 процента) се произвеждат от нашето собствено тяло, но останалата част постъпва в човешкото тяло чрез хранене поради консумираните хранителни вещества. Е, ние сме отговорни за последното чрез нашата диета.