Алексей Зети - 7 причини да посещавате лятната парна баня (руска баня) Mamaplus
Алексей Зети - масажист, момче
Нищо чудно, че нашите предци са наричали парната баня (или руската баня) люлката на здравето. През всеки сезон от годината банята е полезна за здравето, включително лятото, когато дава на тялото положителни усещания, с които ще продължим да ви запознаваме.
1. Лятото - е правилният сезон, за да се отървете от излишните килограми. А активната почивка в парната баня допринася за загуба на тегло. През летния сезон метаболизмът е много по-активен и ние имаме повишено влияние върху мастната тъкан поради повишеното кръвообращение. Парната баня е много по-ефективна от упражненията, защото по време на процедура губите до 1,5 литра течност. Тежките метали се отстраняват по време на изпотяване, което е невъзможно да се постигне през студения сезон.
2. През лятото порите на кожата се запушват по-силно, отколкото през зимата. А парната баня помага за тяхното почистване. Причината за този дисбаланс е, че при високи температури човешките мастни жлези работят много по-активно. Ако ходите редовно в парната баня, ще имате здрава кожа, която се почиства от излишния себум и изпотяване.
3. През лятото кожата и цялото тяло са по-изложени на въздействието на ултравиолетовите лъчи. А парната баня помага на тялото да елиминира продуктите от разпадане, натрупани в кожата след излагане на ултравиолетови лъчи. А именно чрез порите, човешкото тяло се прочиства от токсини, урея, млечна киселина. Пълната детоксикация на тялото в парната баня е много по-необходима за тялото през лятото, отколкото през зимата.
4. Лятото - е идеалният сезон за втвърдяване на тялото. Повечето родители се страхуват да закалят децата си с пристигането на зимата и вирусите, тъй като имунитетът на организма намалява през този период. През лятото обаче имунната система е много по-силна, така че топлия сезон е идеалният сезон да започнете да закалявате бебето си. Парна баня е показана дори за бебета на възраст от 7 месеца, като това е най-ефективният метод за борба с алергичните респираторни заболявания и диатеза.
5. Лятото - е идеалният сезон за предпазване от натрупаната умора. Повечето хора отиват на почивка през лятото. По този начин, след няколко месеца упорита работа, тялото е стресирано и уморено. Показано е, че високите температури влияят върху определени области на тялото през кожата, които от своя страна оказват влияние върху вътрешните органи. По този начин, има експлозия на хормони, което помага за повишаване на настроението и борба със стреса, има отпускане на мускулната тъкан.
6. Лято + руска баня - е идеалната комбинация за борба с холестерола, натрупан в кръвоносните съдове. Топлинната вълна прави холестеролните плаки в тялото по-мобилни. Те могат да бъдат елиминирани от тялото с помощта на пара за баня. Така се възстановява еластичността на кръвоносните съдове и кръвоснабдяването на най-отдалечените части на тялото.
7. Сауна през лятото - е най-добрият козметолог. Поради слънчевата активност и високите температури, кожата се нуждае от допълнително почистване. В парната баня този процес е лесен и в резултат кожата става по-чиста, кадифена и еластична.
Ако искате да се почувствате млади и пълни с енергия - подарете си тези моменти на радост и удоволствие в парната баня!