Александра Берес - Диетолог - Овесени ядки и рехабилитация
| ИЗБЕРЕТЕ ОТ НАШИЯ НЕПРЕКРЪСТВАТЕЛНО РАЗШИРЯВАЩА СЕ Гама, ВСИЧКИ ЗА СЕБЕ СИ, ЗА ЧЛЕНОВЕ НА СЕМЕЙСТВОТО СИ! ПОРЪЧАЙТЕ ФИТНЕСА НА НАШАТА КУХНЯ ЗА ВАШАТА КЪЩА! | ||
| АКО ОБИЧАШ СПОРТА, СЕГА И ТИ ЩЕ ГО ОБИЧАШ! ВСИЧКИ АЛЕКСАНДРА В БУТИКА ЩЕ НАМЕРИТЕ DVD! | ||
| ЗДРАВЕТО Е ВЕЛИКО СЪКРОВИЩЕ И ТРЯБВА ДА СЕ ОПАЗВА, ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ! ПОЗНАЙТЕ ПРОГРАМАТА ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО! |
Отговори на диетолог/Овесени ядки и рехабилитация
Въпрос:
За разбирането! Бих искал да ви попитам колко време след диета трябва да се върна към червеното ястие? По време на 5-месечната ми диета консумирах около 700 калории на ден и тренирах заедно с нея. Имаше и много излишък, но ако случайно изядя по-голям сега, главата ми ще се окаже. Това е достатъчно за 1-2 дни и навсякъде, където получавам малко слоеве, всъщност не разбирам какво е това, защото мазнините не могат да бъдат включени за толкова време. Другият ми въпрос би бил дали самата овесена каша или например пълнозърнеста пшеница може да бъде угоена. Защото на бионични места беше написано коса. но съм чувал и за този вид диета, тъй като не напълнявате толкова много заради съдържанието на фибри. Разбира се, трудно е да се реши всеки да пише обратно. Изглежда логично, че поради много фибри те не се усвояват толкова много и изгарям много калории, за да мога да смиламе смилаемите части, но има и такива, които казват, че наддавате и вече ще сте по-скептични.