Александра Берес - Диетолог отговаря - на 21 дни - как мога да го заменя
| ИЗБЕРЕТЕ ОТ НАШИЯ НЕПРЕКРЪСТВАТЕЛНО РАЗШИРЯВАЩА СЕ Гама, ВСИЧКИ ЗА СЕБЕ СИ, ЗА ЧЛЕНОВЕ НА СЕМЕЙСТВОТО СИ! ПОРЪЧАЙТЕ ФИТНЕСА НА НАШАТА КУХНЯ ЗА ВАШАТА КЪЩА! | ||
| АКО ОБИЧАШ СПОРТА, СЕГА И ТИ ЩЕ ГО ОБИЧАШ! ВСИЧКИ АЛЕКСАНДРА В БУТИКА ЩЕ НАМЕРИТЕ DVD! | ||
| ЗДРАВЕТО Е ВЕЛИКО СЪКРОВИЩЕ И ТРЯБВА ДА СЕ ОПАЗВА, ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ! ПОЗНАЙТЕ ПРОГРАМАТА ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО! |
Диетологът отговаря/21 дни - как мога да го заменя?
Въпрос:
Отговор:
Въз основа на вашите данни сте разгледали най-малко килограми от нашия калкулатор, който все още е в нормалния диапазон на телесното тегло. Трябва обаче да знаете едно нещо: нормалното телесно тегло е от ИТМ от 18,5 до ИТМ от 25. В миналото (когато модата все още не е говорила за това и младите хора се променят в това), ИТМ е бил нормален до 20-25. Преди означаваше 10-15 години, а не векове!:-) Разбира се, обхватът на нормалното телесно тегло е толкова голям, защото няма значение почти нищо: не се взема предвид дали сте жена или мъж, дали сте млад или стар, дали вие сте спортист или не упражнявате почти нищо. и т.н. Вие решавате само височината и теглото (метод на изчисляване: текущото телесно тегло (кг), разделено на квадрата на вашия ръст (м). Следователно, 44 кг са свързани с ИТМ от 19, но ако погледнете ИТМ от 20 или 21, което да бъде млада и жена е реалистична стойност, веднага ще видите, че предлагате 47-48 кг, а не 44.