Аква фитнес - Водна гимнастика Intramed SRL
Аква фитнес означава не само прехвърляне на редовни упражнения във водата, но и използване на водоустойчивост при физическа подготовка. Упражненията се провеждат във, със и срещу вода и ако се изпълняват правилно, те могат да помогнат за предотвратяване на заболявания, рехабилитация и могат да бъдат чудесен начин за поддържане на форма. Аква фитнес също подпомага сърдечно-съдовата система и подобрява метаболизма.
С по-висока плътност от въздуха, водата поддържа телесно тегло и защитава ставите. Ето защо аква фитнесът е подходяща форма на тренировка за хора с наднормено тегло. В същото време водоустойчивостта увеличава мускулната сила и издръжливост, като упражненията изискват до дванадесет пъти повече сила във вода, отколкото на сушата.
Водната гимнастика изисква добра физическа издръжливост, за да може да действа срещу налягането на водата, което има положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Той също така подобрява ефективността на органите, които са важни за дишането, и може да намали сърдечната честота с между пет и десет удара в минута.
Упражненията в басейна също могат да бъдат по-ефективни от другите тренировки за издръжливост, защото тялото изгаря калории, като постоянно се опитва да поддържа телесната температура на определено ниво.
Не са много ситуациите, при които упражненията във водното поле не се препоръчват. Ако обаче наскоро сте прекарали инфаркт, дискова херния, неврологично заболяване или някакво друго медицинско състояние, от съществено значение е да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да положите усилия. Също така е важно да информирате инструктора за всякакви наранявания или заболявания, така че упражненията да могат да бъдат коригирани според индивидуалните нужди.
Intramed Румъния внася и продава подводни устройства HYDRORIDER, включително велосипеди AQUABIKE EASY LINE и AQUABIKE PROFESSIONAL, или пътеки за бягане AQUATREADMILL EASY LINE и AQUATREADMILL PROFESSIONAL.