Активно възстановяване на пациента - ОБЩА ЖИЛИЩНА БОЛНИЦА - ГАЛАТИ

Активно възстановяване на пациента, ранна мобилизация и здравословен начин на живот, като основни елементи в борбата с хроничната болка

АКТИВНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ПАЦИЕНТИ

Програмата за възстановяване се състои от всички процедури, които подпомагат физическото и психическото възстановяване на пациенти, страдащи от различни заболявания.
Рехабилитацията трябва да се започне възможно най-скоро, за да се осигури нормален живот.

Рехабилитационните методи се различават от един човек на друг, но имат една и съща цел, а именно:
- придобиване на функционален статус, който предлага независимост и минимална помощ от други хора
- физическо и психическо приспособяване на човека с промените, причинени от заболяването
- правилна интеграция в семейството и общността.

Двигателните функции (използване на крайници, походка) се възстановяват след относително кратък период от време, така че е много важно рехабилитацията и физическото възстановяване да започнат възможно най-скоро. Пациентът се насърчава да стане от леглото и да се опита да направи няколко стъпки. В някои случаи този процес може да отнеме време на пациента да възстанови мускулната си сила и да се научи да ходи отново (научете се да ходите втори път).
Първоначалното възстановяване варира от пациент на пациент, в зависимост от няколко фактора, като: състоянието, от което е страдал, възрастта на пациента и свързаните с него заболявания.

Също така възстановяването изисква много търпение и подкрепа от медицинския персонал, както и от семейството и приятелите.
Първоначалната рехабилитация продължава дори след изписването на пациента или преместването му в друго медицинско отделение (медицинско възстановяване).

Програмата за рехабилитация включва:
- поредица от физически упражнения
- медикаментозно лечение (ако е необходимо)
- психологическо консултиране
- насърчаване на социални дейности (ходене, четене, гледане на телевизия и др.)
- участие в различни образователни програми
- здравословен начин на живот
- насърчаване на дейности, които могат да му дадат независимост, необходима за нормален живот.

Рехабилитацията е дълъг процес, който може да се разочарова и да предизвика повтарящи се епизоди на депресия. В този случай се препоръчват психологическо консултиране и специализирано лечение с наркотици. Нарушенията на говора и комуникацията могат да забавят възстановяването на пациента, така че социалната реинтеграция също може да бъде по-трудна. Добре е пациентът да обсъди със семейството си фрустрациите, които има, за да ги преодолее по-лесно.

Състои се от:
- Почивка (сън), активна почивка и управление на стреса (управление на енергията)
- Здравословно хранене и хидратация
- Работа и движение
- образование
- Природа - Природни фактори

Почивка: 7-9 часа на ден - който спи горе-долу съкращава живота си.
Почивайте през сън, най-здравословният сън е през нощта между 22:00 - 23:00 до 6:00 - 07:00 сутринта
Почивката също може да бъде активна. Активна почивка или правене на нещо, което ви отпуска, което ви отпуска, че правите това, което ви харесва в живота: танци, плуване, интензивна приятна работа, упражнения, упражнения или интензивни спортове, четене на книга, слушане на музика, разходка с приятели през парк (по природа) и др.
Здравословно хранене: по-малко животинска храна, протеини, животински мазнини (мляко, сирене, месо, яйца и техните производни) и повече растителна храна, както се препоръчва от все повече диетолози .

Хидратация: 6-10 чаши вода на ден, за предпочитане поне 7-8 чаши (2 литра) вода на ден (вода и NO: кафе, сладки или кисели напитки, сокове на пазара, за предпочитане обикновена вода или на кран - кой може да си позволи да постави филтър за въглища).

Работа и упражнения: Работете (за предпочитане интензивно) 8 часа на ден. Интензивно движение, след което да се потите (особено за тези, които имат заседнала работа, работа в офис и т.н.) поне 1 час на ден или работа в домакинството, упражнения, спорт, дори изкачване на стълби и ходене поне 30- 45 минути на ден е здравословно.

Физически дейности и контрол на теглото. Управление на стреса (управление на енергията): За да отнемем живота такъв, какъвто е, с добри и по-малко добри, за да не си позволяваме неприятности, стресът да ни събори, иначе имунната система ще намалее, а при човек с ниска имунна система ще се появят неизбежни заболявания, сериозни заболявания дори фатални: затлъстяване, рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), инсулт (инсулт) и т.н.
Нека да намерим начини да се отпуснем, да се откъснем от ежедневния стрес, който може да ни донесе болест в живота по този начин: слушане на музика, която ни отпуска, или четене на книга, излизане с приятели или домашни любимци в райони със зеленина, където можем кислород до мозъка и да се чувстваме по-добре, да спортуваме, да спортуваме.Спортът прави имунната система по-силна и ние се чувстваме по-добре да бъдем по-устойчиви на стрес и да предотвратяваме и дори да лекуваме заболявания, предизвикани от нездравословен начин на живот.

Образование (което включва самообразование, личностно развитие): Образованието е друг важен фактор, който е част от здравословния начин на живот. Здравословният начин на живот означава да променим начина си на живот, но също и начина си на мислене (нездравословен) с конструктивен, позитивен начин на живот и здравословно мислене.
Нека се откажем от лошите, нездравословни навици чрез информация, образование, самообразование и да ги заменим с добри, здравословни навици за нас и околните.

ОСНОВНИ ЕЛЕМЕНТИ НА БОРБА СРЕЩУ ХРОНИЧНАТА БОЛКА

Хроничната болка се разглежда широко като самата болест. Тя може да бъде силно влошена от фактори на околната среда и психологически. Хроничната болка продължава за по-дълъг период от време, отколкото острата болка и е устойчива на повечето медицински лечения. Може и често причинява сериозни проблеми на пациента. Болезнените сигнали остават активни в нервната система в продължение на седмици, месеци или години. Физическите ефекти включват мускулно напрежение, ограничена подвижност, липса на енергия и промени в апетита. Емоционалните ефекти включват депресия, разстройство, безпокойство и страх от заболяване. Такъв страх може да попречи на човека да се върне към обичайната си работа или забавление.

Честите твърдения за хронична болка включват:
· Главоболие
· Дорзо-лумбална болка (сол)
· Болка, свързана с рак
· Артритна болка
· Неврогенна болка (болка в резултат на увреждане на нервите)
· Психогенна болка (болка, която не се дължи на минало заболяване или нараняване или някакъв видим признак на вътрешно нараняване).

Повечето лечения за болка няма да облекчат напълно болката ви. Вместо това лечението ще намали количеството болка, която имате и колко често се появява. Говорете с Вашия лекар, за да намерите най-добрия начин да контролирате болката си.

---