Активна ваканция Фогелсберг, скандинавско ходене, туризъм, колоездене, велосипедна пътека вулкан, Лаутербах, нощувка

Не почивайте, когато сте на диета или гладувате,

ходене

Защото сега хората отново си плюят по ръцете,

увеличаваме брутния жизненоважен продукт.

Най-добрата диета не прави много, за да го кажа по-добре, изстрелът обикновено дава обратен ефект, ако седнете пред цигарената кутия и изчакате диетата си на дивана. Метаболизмът се забавя и преминава в енергоспестяващ режим. Освен това повечето диети водят до едностранна диета, съчетана с недостиг на хранителни вещества. Този дефицит на жизненоважни вещества, незаменими аминокиселини, микроелементи и вторични растителни вещества от своя страна ограничава метаболитните процеси, тъй като липсват важни ензими, така наречените биокатализатори. Вместо да изгаря мастните клетки, енергийният метаболизъм разгражда мускулната маса, въпреки че мускулите са най-добрите изгарящи мазнини. Сега започва известният йо-йо ефект. След края на диетата с обичайния прием на храна, както преди, килограмите бързо се натрупват отново, защото „диетата в покой“ спира метаболизма в енергоспестяващ режим и след това не може да изгори достатъчно калории (положителен енергиен баланс). Предпочитам обилен говежди гулаш, пържола от говеждо месо от Фогелсберг със салати от сурови зеленчуци, пушено зеленчуково блюдо от тофу, наливна бира и вместо сладки лакомства посягам към ябълки от Vogelsberg.