Активиране на форума за отслабване на метода Montignac
Хелмин
Здравей, Монтис,
бих искал да върна този подфорум към живота малко!
Правя Montignac от почти 5 месеца и в резултат отслабнах с 20 кг.
Сега ми липсват само 8 кг, за щастие.
Присъства ли друг Монтис?
Може би можем да поговорим малко тук?
До скоро и най-добри пожелания
Хелмин
урсус
уау, 20 кг за 5 месеца - страхотно. Това е обнадеждаващо
Бих искал и да отслабна с ММ, но съм с него само от няколко дни. да видим как работи.
Рецептите по ММ са наистина вкусни, проблемът ми винаги е многото изключения, т.е. Тържества, на които не мога да се справя - тук парти за барбекю, там градски фестивал, там Керве. . и освен това много обичам да пия бира. и това е повече или по-малко табу според ММ.
Както и да е, сега ще се придържам здраво и ще извадя това: e022:
Успех за вас и най-добри пожелания,
Ursel
Шнурли
Работя с MM от една година, за съжаление не е възможно много, може би съм твърде небрежен или вече съм твърде стар.
Може би можем да обменяме идеи, защото мисля, че е страхотно да сваля 20 кг за 5 месеца, чудя се как да го направя.
Чао за сега
E любовни поздрави
урсус
определено не си твърде стар. Познавам двама души, които и двамата са в средата на края на 50-те и двамата са загубили около 20 кг за една година. така че работи
И знаейки, че това ми помага малко в момента да се придържам към правилата - въпреки че, трябва да призная, все още правя твърде много изключения, но докато то само намалява, съм щастлив. Разбира се, след време бих искал да се уверя, че изключенията вече не са в реда на деня, но вероятно знаете как стоят нещата с дисциплината.
Все още хубав уикенд: fingerli:
само аз
Току-що започнах отново, но вече загубих 12 кг с Монтиняк в рамките на 3 месеца.
Трябва да призная, че не го правя последователно. но също така не се стремя да спечеля "състезание за бързо губене".
и дори да върви толкова бавно. работи. и това ми стига.
Баща ми (64) също участва. и е супер развълнуван. С него също има много физическа работа и килограмите се преобръщат.
така че просто продължете. така ще е добре.
пефи
Здрасти
Правя ММ само от 4 дни, но вече имам 1,5 кг по-малко. Имам само още няколко въпроса. Мога ли да комбинирам юфка с твърда пшеница с месо и салата?
таля
Смело сърце
: c012:
Ахой!
Е, вече отслабнах наистина добре с Mitignac.
Защо отново станах с тежестта?
Опасността се крие в ежедневието, когато не е нужно да обръщате прекалено много внимание, защото всички казват, че сте отслабнали толкова много.
Световно първенство по футбол, лято, барбекю, бира. Kawumm!
Така че, ако е работило преди, защо не отново?
Жена ми е абсолютен фен на йо-йо, намаляващ калориите и отслабване. Едва ли нещо минава без картофи, така че трябва да видя как някак си навеждам храната си на Монти.
Не бих започнал метода на Монти без задълбочени познания (четене на книги!), В противен случай няма да намерите ГИ капаните и да се разочаровате.
В първата си нова фаза почти изцяло избягвам въглехидратите и вече върви добре. Но и аз не съм в бягство, променям диетата си в дългосрочен план.
Таралеж
Здравей Здравей!
С Монти също съм свалил 10 кг.
По това време обаче имах подкрепа от майка си.
Сега съм студент и, благодарение на цялото обучение и крайната липса на време, всичко съм отново на крака.: надолу:
Бихте искали да отмените това. В Monti-Technical обаче съм в крак с книгите отпреди 10 години и чух, че методът се е развил отново през годините. Коя литература използвате?
Поздрави и добро начало в съкратената седмица,
Игелиншен: танц:
5arah
е, това със сигурност не се е променило коренно. имам книгите: "монтиняк 100 рецепти" и "методът на монтиняк - ядене и отслабване"
втората е далеч по-задълбочена и мисля, че е наистина добра, но първата също е достатъчна, за да разберете метода и дори имате няколко идеи за рецепти.
Уиверн
Също така започнах преди 2 1/2 месеца и трябва да кажа, че наистина отслабвам за първи път и не го правя кърваво силно. Не е лесно да се придържате към всички правила, особено ако трябва да се храните на работа като мен и там се готви най-вече онова, което не ви е позволено да ядете, но тогава трябва да се задоволявам със салати от време на време.
Трябва да кажа, че първоначално вярвах, че това е напълно невъзможен метод за мен, защото обичах всичко, което е свързано с тестени изделия, ориз, хляб и картофи (можете да предположите три пъти защо напълнях.) Но тъй като Когато започнах един, изведнъж вече не беше толкова трудно. Някои неща дори вече не ми харесват и ще продължа да използвам метода на Монтиняк след „диетата“ и ще премина към фаза 2. Не искам да играя отново със скъпата JoJo, както често го правех.
Във всеки случай горещо препоръчвам да прочетете книгата „die montignac methode - ядене и отслабване“, защото в противен случай не е толкова лесно да се разбере цялата концепция.
зеленчуци
Правя метода на Монтиняк от около 1 месец. В началото избрах съответно храната, но разделянето на протеини и мазнини, както и „сладко“ или чубрица смеси нещо. Така че в началото нямах уау фактор и загубих няколко килограма. Сега се оправя и отслабнах с почти 4 кг. Утре ще отидем на почивка в САЩ и със сигурност ще бъде вълнуващо успешно да се храним по този метод! Може би имате съвет за мен?
LG
зеленчуци
Ciwei
И така започнах миналия понеделник.
И ми е любопитно как ще бъде.
Аз обаче го виждам по-скоро като промяна в живота, отколкото просто като диета.
5arah
Тина1971
Бих искал също да се храня според принципа на Монтиняк. Поръчах 2 книги за това. Ям според Glyx Michel Montignac- за жени. И семейната книга с рецепти. Очаквам го с копнеж. Тъй като имам и 2 успешни монтигнаци на работа, имам и към кого да се обърна с въпроси. Но със сигурност можете да отговорите на някой от тях предварително.
Какво мога да ям на руло, ако предпочитам "сладък" вариант, или кой топинг е подходящ, ако искам да ям "сърдечен"?