Ако забележите намаление от 77 кг на 69 кг (отслабване, външен вид)
5 отговора
Във всеки случай ще видите разлика. Винаги правя снимки за сравнение пред огледалото (също защото правя силови тренировки и вече не мога да използвам везните).
Вие и хората, които ви виждат всеки ден, може да не забележите огромна разлика (имал съм загуба на тегло от 150 паунда и не съм виждал разлика), но хората, които ви виждат преди и след теглото, определено виждат разлика.
Ето защо намирам сравнителните снимки за добър начин.
Това зависи от размера и ръста.
Колкото по-висок е човекът, толкова по-малко забележима е тази разлика в теглото.
Ако теглото е разпределено неравномерно (напр. Много корем, слаби крайници), много често се губи по крайниците и лицето и само малко по стомаха. Това е видимо само за онези хора, които познават човека добре и го гледат внимателно.
В случай на малки хора с равномерно разпределение на теглото, тази разлика трябва да бъде очевидна.
зависи от. С мускулна маса по-малко. В случай на мастна маса, вече може да се види нещо поради по-големия обем
В зависимост от това какъв тип сте. Но обикновено да.
8 килограма не е толкова малко с теглото. Това вече се забелязва. Дори и да не е толкова сериозно.
подобни въпроси
Отслабвам ли сега, искам да знам дали трябва да очаквам отпусната кожа след отслабване с 20-25 кг? Има ли нещо общо възрастта? съм на 20 години.
И красиви ли са 60 кг или твърде дебели на 1,65 м? (Ако имате тежки кости)? Можете ли да носите къси панталони с това тегло, без да се срамувате?
хей момчета, ами аз съм на 13 и тежа 69 кг. Срам ме е от това, затова исках да попитам дали е нормално да тежа толкова много (висок съм 1,62 м и изглеждам доста дебел)
И така: На 69 кг тежа ли твърде много за възрастта си? И би ли било здравословно да загубя 4-10 кг в моите години ?
Претеглих се вчера и претеглих 63,5 кг преди 69 кг с ръст 160 см. Искам да отслабна
Въпросът е по-горе. Къс съм 160 см и имам обиколка на талията 69 см. 97-69-97. Тежа 52,5 кг. Притеснявам се, че изглеждам твърде широко . Какво би било нормално ?
Възможно ли е да свалите 10 кг за един месец? И ако да, как?
Претеглих се вчера, защото тежах само 69 кг днес, 74 кг имах десерт вчера след вечеря . По изключение шоколадово блокче и в противен случай ядох здравословна храна и т.н. и качих 4 кг така?
Здравейте скъпа общност, загубил съм от 61 на 50 кг и досега никой не ме е питал за това . От колко килограма загуба виждате разлика? Защото дори приятелят ми не го забеляза . какво мислите за това?
Хей, момчета, все още ми липсват 10 кг от желаното тегло, тъй като вече отслабнах с 9 кг. Разбира се, не искам да имам йо-йо ефект след отслабването, но също така не искам да се справя напълно без сладки неща. Смятате ли, че е добра идея, ако след това направя малка купичка сладкиши и ги ям през цялата седмица? Или по-скоро ден за закуска веднъж седмично?
Тема, която вероятно е била дъвчена до смърт, все още имам нужда от помощ. От известно време се занимавам със спорт за отслабване. Досега всичко вървеше добре, от 84 на 77, което е добре. Висока съм 188 см и, както казах, тежа 77 кг. Въпреки дефицит в ккал, не мога да си откача „стомаха“. От около 2 месеца съм на 77 кг и вече нищо не се случва с Ел Фах. Ям максимум 1800-2000 ккал (40% въглехидрати 40% протеини 20% мазнини) и тренирам поне 4 пъти седмично или в домашния си фитнес, или в кръстосана група. Всъщност ям само здравословно, много зеленчуци, много плодове, пълнозърнести продукти, без сладкиши, без алкохол. Защо вече нищо не се случва?
Бихте искали да отслабнете с 8 кг за 4 месеца,
Малко съм дебела и искам да измъкна нещо:)
- намаляването трябва да бъде мазнини без мускули !