Ако вярвате, че нямате кафе, най-добре е да пиете преди лягане

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Ако изпитвате неустоима умора през деня, опитайте метод, който изглежда изненадващ на първо изслушване, който е много по-ефективен от кафето и също дрямка. Изпийте кафе ПРЕДИ да подремнете!

Глупаво е, защото кофеинът в кафето е само за да ви предпази от сън, не е вярно?

След сгъването кафето се нуждае от известно време, за да влезе в сила. Кофеинът трябва да стигне до тънките черва и след това от кръвта през мозъка до кръвта. Това отнема около 20 минути. Ако прекараме тези двадесет минути в сън, ще се почувстваме експлозивно, когато се събудим, обяснява Вокс в своето видео.

Причината за умората е, че все повече аденозин се произвежда през деня, като страничен продукт от мозъчната работа и чрез свързване с рецепторите на мозъчните клетки те забавят невроните. Номерът на кофеина е, че структурата му е подобна на тази на аденозина, той се свързва със същите рецептори в мозъка, така че причиняващите умора молекули нямат място да функционират.

---