Ако сте без работа
Загубата на работа е един от десетте най-тежки стресови фактори. Всички се страхуват от това и е разбираемо защо: след като остане без работа, човек е изправен пред проблема с оцеляването лице в лице. Как да преодолеем неврозата на безработицата и да излезем от тази криза?
И това ще отмине
Страхът и безпокойството в преходните моменти от живота възникват у всеки човек - това е разбираемо. Защо се страхуваме да не загубим работата си? Защото ставаме уязвими. Но начинът, по който обикновено се държи внезапно безработен, е неефективен. Например, той потъва в безкрайни фантазии на тема „Сега, ако само ...“ Или води вътрешни спорове и битки с бившия шеф. Или се кара на тежки времена, страната, властите ...
СЪВЕТ: За да се успокоите и да започнете да действате възможно най-ефективно, повторете като мантра: „Тези преживявания няма да продължат вечно. Ще дойдат по-добри времена. " И повярвайте.
Успокой се мамо!
Днес сменяме работата по-често, отколкото родителите ни някога. Фирмите се разпадат, управлението се променя, заявките нарастват - всичко това тласка голям брой хора да търсят нова работа. Не случайно си спомнихме родителите си. Те често подхранват страха ни от загуба на работата или търсене на нова. Вие и съпругът ви можете да живеете напълно самостоятелно, но когато сред роднините се разпространи новината, че „Иван Василиевич сменя професията си“, старейшините реагират болезнено.