Ако обичате да пушите, но сте спрели, Съвети на хората за отказване от тютюнопушенето
Някои добри съвети за отказване от тютюнопушенето, ако ще ви хареса да откажете пушенето Някои добри съвети за отказване от тютюнопушенето mania blog, но се отказах в навечерието на Нова година тази тема е толкова актуална, че определено исках да пиша за нея отново, може би мога да допринеса, ако обичате да пушите, за да можете най-накрая да се откажете от пушенето.
Поне наистина се надявам да имам читател, който иска окончателно да се откаже от пушенето. Още на 18 години почувствах, че трябва да спра. Опитах отново година и половина, след 12 години пушене, вече с помощта на терапевт.
Това се случва в тялото ви, когато оставите цигарата - диван
Беше ми ужасно трудно, ще ви кажа честно. Чувствах се напълно невъобразим в живота си без цигара, събудих се, лежах с нея.
Пуших след кафе и храна и когато си почивах от работа. И ако не работех и седяхме някъде, седнахме да се отпуснем, нямах търпение да го запаля. Бях силен пушач и обичах да пуша. Докато запалвате цигарата, вие вдишвате дима, задържате го, издухвате хубаво, смачквате го и накрая го потискате.
Може би можеш да ми наречеш перверзник колко много обичах да пуша. Не го запалих в апартамента, но минус градуса, като плюс 40, ако искате да пушите, ми попречи да изляза, за да го запаля.
Това се случва в тялото ви, когато оставите цигарата
Без съскащ вятър, без проливен дъжд, без лаеща кашлица, без липса на пари. Ако ще обичате да бъдете възпрепятствани да правите това, но всеки, който обича да пуши, знае за какво говоря. Разбира се, че го обичате, защото сте пристрастени.
Психологията на тютюнопушенето
Какво беше необходимо, за да напусна? Какво друго ми трябваше? Но може да бъде нещо друго като патерица, никотинов пластир, акупунктура и т.н.
Ако искате да се откажа от пушенето
Но се отказах, преди да се откажа, стомахът ми се смачка и гърдите ми се притиснаха, когато се замислих за живота си без цигари, поради което отидох на терапевт повече, защото чувствах, че отказването от тютюнопушенето е силно в менталната ми зависимост, но не го направих спря да се занимава сам с него.
Но той не може да свикне с някой, който също няма достатъчно воля. В Унгария на много места е хубаво да отида при терапевт така или иначе, но аз го пуснах, но спрях да пуша, след като показах сияйната си кожа в блога.
