Ако нова година, тогава нови обети! Ние ви помагаме да отслабнете и да се откажете от пушенето!
Регистрирайте се за нашия бюлетин и бъдете информирани за нашите предложения от първа ръка!
Информация
Честита Нова Година на всички! Тук е периодът на новата година, нови възможности и, разбира се, обети. Това е, когато всеки се опитва да погледне в себе си и да поправи грешките през изминалата година. През повечето време тези обещания за нас са свързани с отказ от някаква вредна страст или с по-здравословен начин на живот. Разбира се, през повечето време не издържаме дълго и се връщаме към лошите си навици. Ето няколко съвета, за да запазите обета си и да започнете новата година наистина по-здравословно.
Разбира се, ние знаем, че пушенето е лошо. Ясно е, че всеки знае, дори и тези, които редовно светят. Тези хора също знаят, че тютюневият дим съдържа няколко вредни вещества: катран, въглероден окис, никотин, полициклични въглеводороди, нитрозамини, цианоген, радиоактивен полоний, арсен и др. Но защо така свикваме да не се измъкваме с тютюневия дим, това е нашият лош навик.
Ако наистина пушим дълго време, зависимостта ни вече не се определя само от никотина, а от навиците ни. Жестът, сутрин, с цигара до кафе, разговор по време на работни почивки или пушене с приятели. Всички те са навици, които само засилват зависимостта ни.
За щастие вече има много налични формулировки, които не само заместват никотина, но и се опитват да заместят навика. Примери са никотин-съдържащи дъвки или спрейове като Продуктова линия Nicorette или Niquitin членове на. Разбира се, това не е всичко. Има още една важна съставка: ВОЛЯ ВОЛЯ! Това е цялата основа. Така че е добре, ако се подготвим и тук ролята на семейството и приятелите влиза в картината. Ако всички в нашата среда пушат, става още по-трудно да свикнем с нашата вредна страст. Не! Не казваме, че търсим нови приятели, но дори и да не искаме да се откажем, не дърпайте приятеля си назад, като го запалите до него. Знаем, че това е трудно, но с малко внимание можем да направим много за здравето на нашето семейство и приятели.