Ако някой яде малко за дълго време (приблизително

1. Защото мускулите се разграждат по-лесно

малко

2. Много мускули използват повече енергия, но тялото вече би спестило енергия

3. Мазнините са за оцеляване, така че се придържат към тях

Но не започвайте, защото имате ужасни усложнения (изцеление от анорексия n)

Първо изгражда мускулите, защото е древен инстинкт за оцеляване. Праисторическият човек не е могъл да пазарува в теско всеки ден, така че не е получавал храна дни наред.

И тъй като един килограм мускул изгаря 3,4 пъти повече калории от един килограм мазнина, само като го има, тялото първо ще разгради мускулите, така че да останете живи с по-малко калории, така че калориен дефицит, максимум 10%. Загубата на повече от кг на седмица е вредно!

Е, мисля, че бих коментирал това до степен на две мисли.

Едната е, че ако ядете 500 kcalt на ден, ще отслабнете и наистина ще загубите мускули, метаболизмът ви ще се забави и ще се инервира, мазнините ще продължат да ви подуват, очевидно, ако, да речем, някой е бил изпратен на концентрационен лагер по време на войната, вие станахте слаби, но имаше нещо друго във физиологичния фон на това, очевидно затворниците в концентрационния лагер не са имали никакво уелнес, но са работили достатъчно усилено + глад, вярвам на останалите ти.