Ако не опитате, вината е ваша! Форум
Ако не опитате, вината е ваша !
Диетичният план за всички. И повярвайте ми: всъщност видях резултатите. Много благодаря на Макс:-)
Макс Планк Институт по хранене
1 ден
Сутрин: кафе, черно без захар, в произволно количество
Обяд: 2 варени яйца, малко осолен спанак
Вечер: 1 голяма пържола на скара или 3 пържени телешки пържоли, зелена салата и целина
2 дни
Сутрин: кафе, черно без захар и 1 ролка
Обяд: 1 голяма пържола, зелена салата и всякакъв вид плодове
Вечер: шунка, варена, неограничена
3-ти ден
Сутрин: кафе, черно без захар и 1 ролка
Обяд: 2 варени яйца, маруля и домати
Вечер: шунка, варена, зелена салата
4-ти ден
Сутрин: кафе, черно без захар и 1 ролка
Обяд: 1 варено яйце, сурови или варени моркови и топено сирене
Вечер: § плодове и натурално кисело мляко
5-ти ден
Сутрин: моркови с лимон и черно кафе без захар
Обяд: риба и домати на пара
Вечер: § 1 пържола и зелена салата
6-ти ден
Сутрин: черно кафе и 1 ролка
Обяд: пиле на скара
Вечер: § 2 варени яйца и моркови
7-ми ден
Сутрин: чай с лимон
Обяд: 1 пържола на скара, плодове по ваш избор
Вечери: § Без избор
От 8-мия ден диетата започва отначало за още една седмица. След това можете да продължите да се храните нормално.
- Един държи педантичен към Регламенти, човек губи в това 2 седмици 9 кг в тегло.
- Тази диета причинява промяна в метаболизма ви и вие не наддавате в продължение на 3 години
- АЛКОХОЛ под всякаква форма е строго забранен по време на диетата.
*** И повярвайте ми, алкохолът наистина има смисъл .
Интересно
това е фалшификат
тази диета работи ! (За мен 8-10 кг за първи път, след това по-малко всяка година), но Институтът за хранене на Макс Планк се дистанцира от него. Диетата циркулира под тяхно име, но не е тяхна.
Това: „Метаболитна промяна настъпва чрез тази диета и вие не приемате 3 години“ също не е вярно. След една година всичко се нормализира;-(
не мисля така
www.eu.microsoft.com/germany/library/webparts/upload/803/WinXP "style =" max-width: 560px ">Joshua_XP
дали 3-те години са правилни или не.
. Мога да ви кажа след няколко месеца (години:-)).
загубата на тегло в първата стъпка вече е наградата, дори ако сега се сдържате малко . .
Какво не вярва Joshua_XP? ?
René Wiggle Christ
обръща стомаха ми
- Шунка, варена, неограничена. без хляб и масло. така или иначе можете да управлявате само много малко парче.
- Кафе, черно без захар и 1 руло. сух кок. къде е маслото и медът .
- Риба и домати на пара. кой яде това?
Предпочитам да не ям нищо.
тази "диета"
е фалшив - разбира се мандавонът намалява, но също така се увеличава отново веднага след това (обикновено повече от преди!).
Малки странични ефекти: толкова чисто повишавате нивата на холестерола и пикочната киселина - резултатът: подагра, артроза, съдови увреждания, инфаркт и т.н.
Фалшификатът съществува от почти 10 години и тонове хора все още си падат по него. Можете да отслабнете само чрез балансирана диета с ниско съдържание на мазнини и много упражнения. Всичко останало е глупаво.
Настроена съм за движение, скъпа
Питам bizzbabe
Пробвах го сам няколко пъти.
ако някой винаги е "и повярвайте ми".
пише. Знам какво да направя.
освен това на 182 см и 76 кг съм с много нормално тегло и така или иначе ям каквото си поискам. ВСЕКИ ДЕН пия и алкохол - и на 41 все още се чувствам много здрав.
въпреки че съм сигурен, че в случай на хора с подходяща склонност, алкохолът, заедно с храната, помага да се наместим. следователно въздържането от алкохол при тази „диета“ може да бъде решаващият фактор. В противен случай това, което пише като годни за консумация, трудно може да се нарече диета. освен факта, че всеки, който пие кафе рано сутрин на гладно, получава язва на стомаха „в каквото и да е количество“!
моят съвет: яжте нормално! винаги кафе СЛЕД ядене! алкохол също! поне пет хранения на ден, с нормални или по-малки порции! ако нямате късмета да останете стройни като мен, независимо с какво се храните, трябва също да спортувате редовно.
Между другото, сладките неща са рядкост за мен - също фактор защо съм слаб. това също включва кола, спрайт, студен чай и др. захарта ви дебелее ! със сигурност!
зеленчуци и плодове - много важно - напр. Ябълка или нещо подобно веднага след ставане, след това в банята, след това имайте наистина добра закуска - и денят започва перфектно! плодовете в началото осигуряват правилната основа, при което трябва да мине малко време между яденето на ябълката и действителната закуска - ябълката ще бъде също толкова грешна СЛЕД закуска или по време на.
добре, на кого казвам това.
Хехе, като вегетарианец го приемам на диета
поздравления
ecki
home.arcor.de/megaseiten/insekten/bilder/vlieg.gif "style =" max-width: 560px ">
Сутринта
Сутрин не дебело мляко - следобед не дебело мляко (неща като ад)
вечер сандвич + нещо зелено (краставица, салата)
след това може би ябълка или банан.
След това изчакайте 14 дни и ще останете изумени!
m6929/pics/linux/penguin.gif "/>
Това казва за това обществото на Макс Планк
МАКС. ПЛАНК GESELLSCHAFT
ЗА НАСЪРЧАВАНЕ НА НАУКИ V.
ПРЕС ОФИС
"Диетичен план от Института за хранене на Макс Планк"
От години Обществото на Макс Планк и неговите изследователски институти получават постоянни запитвания от населението за „диетичен план от Института за хранене на Макс Планк“, който сега се използва широко.
По този повод бихме искали да отбележим, че нито Обществото на Макс Планк, нито който и да е от институтите му Макс Планк нямат нищо общо с този диетичен план. Например, съществува и не е имало "Институт за хранене на Макс Планк". Все още не сме успели да определим създателя на този хранителен план. Тъй като медицинско-научното извеждане на тази диета не може да бъде идентифицирано, силно препоръчваме да не се използва тази диета. Този „диетичен план“ бе пуснат в света преди повече от 15 години от неизвестен автор - вероятно като първоаприлска шега - и оттогава той се лута от пощенска кутия до пощенска кутия. Няколко образователни кампании срещу тази опасна работа (например, някои фирмени лекари вече са се оплакали от вредното въздействие на тази „диета“) едва ли са постигнали нещо. Може би в нашия смисъл можете отново да дадете решително предупреждение срещу тази гадна „статия за шега“. Нашето искане: предайте този "план"!
Молим за вашето разбиране, че не можем да ви дадем допълнителна информация или съвет.
С най-добри пожелания
(Д-р Бернд Вирсинг)
Пресаташе на
Общество на Макс Планк