Ако напълня, потъналите ми бузи изчезват тогава (тегло)
Здрасти. Аз съм 17 мъжки и 173 см висок. В момента тежа 65 кг, където мисля, че имам 12-13% телесни мазнини. Преди няколко месеца бях на 67 и лицето ми беше доста по-дебело. Изглеждах с наднормено тегло в лицето, въпреки че не го осъзнавах. Така че в момента имам хлътнали бузи. Ако наддавам на тегло (мускули и мазнини), дали лицето ми ще бъде закръглено, както преди? И нормален ли съм или съм с под 65 кг? Не изглеждам слаб, имам и широки рамене и мускули. Просто се страхувам, че ще се окажа с поднормено тегло, докато продължавам да отслабвам. Губя мазнини само защото мускулите се увеличават по някакъв начин (визуално). Но все пак теглото ми намалява. Когато хората питат колко тежа, аз винаги казвам 70 кг. Тъй като момичетата тежат 65 кг. Мисля, че отслабнах, защото преди винаги B Яжте 3 чинии спагети, тъй като беше толкова вкусно. Днес ям само 1 чиния, дори ако все още съм гладен, защото гладът изчезва за 15 минути и се чувствам сит. Благодаря:-)
1 отговор
Може да се случи бузите ви да станат малко по-дебели отново, но обикновено казвам средно.
За щастие с вашите 65 кг все още сте в нормалните граници за вашата възраст. (54,3-76,1 кг = NB за вас)
Надяваме се, че няма да имате проблеми с поднорменото тегло или други подобни. имам. Успех и LG: 3
Какво искаш да кажеш с това? „Надяваме се, че няма да имате проблеми с поднорменото тегло“ Вече съм на границата?
Не, както е написано, ограничението за вас е 54,3 кг. Само защото казахте, че вече не наддавате, ви пожелавам всичко най-добро.