Ако напълнеете без причина, Здраве и красота

Забелязахме, че през последните месеци сме качили няколко килограма, въпреки факта, че нито менюто, нито физическата ви активност са се променили. За да отслабнете, отидете на диета, започнете да се движите повече. Минава още една седмица, но няма ефекти. Първото нещо, което трябва да направите, е да разгледате отблизо вашата диета. През следващите две седмици записвайте всичко, което сте яли или пили (и по кое време). След това анализирайте записите или по-добре - покажете го на диетолога.

напълнеете
Обикновено напълняваме в резултат на грешки в храненето, които дори не осъзнаваме. Но в случай, че се храните правилно и наднорменото тегло е придружено от сънливост, слабост или чувство на студ, трябва да си уговорите среща с лекаря.

Струва си да се изследвате за хормони на щитовидната жлеза.

Напълняването бавно и редовно, въпреки че сте на диета за отслабване, може да означава намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза.

Хормоналните нарушения и метаболитните нарушения водят до факта, че тялото не изгаря енергията, получена с храната, и ние напълняваме.

- Допълнителни признаци, които показват намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза, са умора, сънливост и чувство на постоянен студ. При напреднало състояние на това заболяване може да се появи оток. Кожата става суха, студена и лющеща се.